26/09/2021
Τα εκπληκτικά οφέλη του τοματοχυμού 🍅
Ευπροσάρμοστες και πλούσιες σε γεύση, οι ντομάτες είναι ένα καταπληκτικό φρούτο. Εάν δεν τις τρώτε τακτικά, το να αντικαταστήσετε ανθυγιεινά ποτά όπως τα αναψυκτικά, με χυμό ντομάτας είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε τα οφέλη από το λυκοπένιο αλλά και από τα υπόλοιπα υγιεινά συστατικά τους.
📌
Ενώ πολλοί μπορεί να σκέφτεστε ότι τα φρούτα συχνά χάνουν μερικά από τα θρεπτικά τους συστατικά όταν τα αποχυμώνουμε, ο χυμός ντομάτας έχει στην πραγματικότητα μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα από άποψη θρεπτικών συστατικών, λόγω της διαδικασίας δημιουργίας του χυμού. Αυτό σημαίνει ότι ο χυμός ντομάτας προσφέρει ακόμη περισσότερα στη γενικότερη υγεία μας όπως τα εντυπωσιακά οφέλη που περιγράφονται παρακάτω: 📄
Καταπολεμά την παχυσαρκία
Μειώνει τη χοληστερόλη
Βελτιώνει την καρδιακή υγεία
Μειώνει τις φλεγμονές
Προστατεύει την όραση
Βελτιώνει την οστική πυκνότητα
🔎
Η κατανάλωση χυμού ντομάτας βελτιώνει επίσης την υγεία των μαλλιών. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ όχι μόνο ενισχύει την όραση αλλά και προάγει την υγιή ανάπτυξη των τριχών.
🍅📄
Ποια η Διατροφική Αξία της Ντομάτας;
Θρεπτικά Συστατικά (ανά 100γρ.) Ποσότητα
Ενέργεια 18 kcal
Πρωτεΐνη 0,9 g
Λιπίδια 0,2 g
Υδατάνθρακες 3,9 g
Φυτικές Ίνες 1,2 g
Βιταμίνη C 13,7 mg
Φυλλικό Οξύ 15 μg
Καροτένιο 449 µg
Λυκοπένιο 2573µg
Φωτεινή Π., Χριστίνας Φ. & Κατερίνας Ν.
📄 (mednutrition.gr 2016)
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, M.Sc.
💬
All the nutritional values of and in a bottle of .
🍎🍐🍇🥝🍓
🍅🥦🍆🥒🌶
Όλες οι θρεπτικές αξίες των #φρούτων και #λαχανικών σε ένα μπουκάλι #χυμό.
🥤
®️
🏠🇨🇾
Στυμμένος ακριβώς πριν την παράδοση.
Squeezed just before Delivered.
🛵
Συνταγές Χυμών 60+ Juices Recipes
📝
Order only @ Foody , Wolt & Bolt
💯
#Λεμεσός #Κύπρος #Χυμός #Χυμοί
💬
Το μεγαλύτερο μενού με χυμούς σε Λεμεσό και Κύπρο.
The largest juices menu in Limassol and Cyprus.
💜💚🧡❤️
Freshly - Healthy - Tasty
https://juice-house.wixsite.com/cyprus