Titi Fit

20/12/2019

Pedido especial delicioso e saudável sem glúten, sem lactose e sem açúcar 😋💛🎁
Pao de queijo fit Quiche vegetariano com base de farinha de grão-de-bico e linhaça Bolo Rainha de aveia sem glúten Bolachas de amêndoa e millet

🎄🎁💛 Boas Festas 🎄🎁

20/12/2019

Desejamos a todos um Feliz Natal e Próspero Ano Novo! Boas festas!

25/07/2019

Energia e sabor 😋 Açaí, banana e frutos vermelhos 💜

16/05/2019

Hmmm pão de queijo fit e muffin de aveia, banana e tâmaras 😋

14/05/2019

Crepioca x Tapioca

Você pode estar se perguntando: “Tá bom, mas qual a grande diferença entre a tapioca e a crepioca?”. O que difere uma da outra é a quantidade de farinha de tapioca usada.
A farinha de tapioca é feita de fécula extraída da mandioca, macaxeira ou aipim (a chamada fécula de mandioca) que possui alto índice de carboidratos. A substituição da quantidade (usada normalmente para fazer uma receita de tapioca) pelo ovo a torna menos calórica, mais nutritiva, equilibrada e leve, além de possuir um sabor mais marcante. Além disso a crepioca gera quantidades de energia elevadas, o que a torna um excelente alimento pré treino! É rica em proteína (por conta do ovo) o que ajuda na recuperação do músculo e favorece para ganho de massa magra, também estimula a produção de colágeno sendo uma aliada para acabar com a flacidez!

@ EFIT Cabo Verde

09/05/2019

26/02/2019

Muffin de aveia e banana e delicioso

26/02/2019

💚

06/02/2019

Crepioca 😋

06/02/2019

It’s juice o’clock

06/02/2019

A fruta açaí é conhecido como um superalimento, nutracêutico, energético e com alta capacidade antioxidante.
Venha provar este delicioso e nutritivo açai na tigela ou sumo com frutas e granola caseira.

06/02/2019

Think (and drink) Pink! 🌸