24/05/2022
🥑🎼ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL GASTROMUSICAL🥑🎼*PARTE 1*
Los invito a reflexionar sobre la unión de la música, nuestro cuerpo y la comida. La gastro música va MUCHO más allá de un remedio o un parche- es una nueva forma de *VER* la vida.
Es TOMAR CONSCIENCIA de qué hacemos y por qué, para entender cómo abordar nuestro auto cuidado y cómo queremos vivir, de acuerdo a nuestros ritmos⚡
🕵️♀️Es mucho mas fácil decir: "NO QUIERO NI ENTENDER POR QUÉ TENGO QUE COMER LO QUE ME DIGAS, SÓLO DIME QUE TENGO QUE HACER Y A QUÉ HORA"🙈 que HACERNOS CARGO de quién estamos siendo realmente.
Nuestra forma de alimentarnos y cuidarnos HABLA MUCHO de cómo estamos- y cómo estamos viviendo distintos procesos emocionales. Y OBVIO, que estamos acostumbrados a NO QUERER VER/PENSAR/SENTIR. "Es como "hippie" eso de preguntarse como estai" 🤣 "MM demasiado volao yogi espiritual"-- Y es solo un POQUITO de consciencia corporal físico-emocional.
BUENO, mi invitación es a todo lo contrario😂. Es a VER-te.
Y *ver* todo eso que metes abajo de la alfombra, y se transforma en ALGO (dolor de guata, dificultades para mantener peso saludable, ansiedad, etc)
¿Y la música? es el mejor copiloto para *vivir y transformar emociones*. La música que queremos escuchar nos habla de cómo estamos- y tiene una influencia ENORME en nuestras decisiones diarias (MUCHÍSIMO más de lo que te imaginas)
*MÁS INFO EN EL SIGUIENTE POST*
Nuestra NUTRICIÓN es MUCHÍSIMO más que sólo lo que nos llevamos a la boca. Alimento es todo eso que nos NUTRE. Lo que vemos, comemos, escuchamos-
Atentos al próximo post:
- ETAPAS DEL ACOMPAÑAMIENTO GASTROMUSICAL
- ¿CÓMO USAMOS LA MÚSICA EN TU PROCESO?
⭐QUE TENGAN UN MUY BUEN DÍA⭐GRACIAS por leer hasta acá 😍
