Maria Lira Coach

Maria Lira Coach Coach en Psicología de la alimentación, nutrición funcional- instructora de yoga Incluso los más carnívoros se sorprenderán!

Después de 6 años en viajes, talleres y sabores en todo el mundo, Mundo Elefante entrega a la comunidad de Pucón un espacio de encuentro para llevar el bienestar a través de una alimentación saludable, la práctica del yoga y el desarrollo de un estilo de vida consciente. Aquí podrás degustar de una manera deliciosa y saludable la gran variedad que las plantas nos ofrecen desde una deliciosa hambur

guesa de frijoles negros o con un batido matutino o bien un jugo verde para comenzar el día. Por lo tanto, todos son más que bienvenidos.

21/08/2026

Durante mucho tiempo nos han vendido la idea de que para ser “profesionales” tenemos que ser perfectas. Feeds impecables, pulidos, discursos ultra estructurados y ni un solo cabello fuera de su lugar.

Quiero ser clara: admiro profundamente a las colegas que eligen ese camino. Tienen un estilo impecable y respeto mucho el trabajo que hay detrás de esa estética. Simplemente, ese no es mi estilo.

Pero cuando trabajas con la salud emocional y la relación con la comida, la perfección es el enemigo. Si yo te enseño a aceptar tu cuerpo, tus procesos y tu realidad caótica de mamá y mujer trabajadora... ¿cómo podría presentme ante ti detrás de una máscara de perfección inalcanzable?

La verdadera autoridad no es una fachada; es la coherencia entre lo que enseñas y cómo vives. Mi autoridad se nota en la profundidad de mis sesiones, en cómo entiendo tu dolor y en las herramientas reales que te entrego para que sanes de verdad. El resto es solo decoración. ☕✨

¿Qué opinas tú? ¿Prefieres conectar con profesionales perfectos o con profesionales reales? Te leo en los comentarios. 👇

SaludReal MujeresReales

17/08/2026

Antojos por algo dulce? Sabías que cuando peleas contigo misma no puedes ganar?

Estos aparecen con intensidad de manera biológica si estamos carentes de nutrientes… o dispersivos cuando el cuerpo anhela instintivamente alimentos reconfortantes, para intentar sedar la ansiedad y contrarrestar el desgaste energético emocional.

Comenta Si si quieres que hable más desgaste antojos! Y comenta antojo si quieres una guía donde te explico más

SaludMental Hábitos Autoconocimiento

14/08/2026

Lo que aprendí en la mesa: lecciones de vida, comida y pertenencia

Sentarse en la mesa fue mi primera escuela: aprendí de sabores, tradiciones, política, religión y relaciones humanas. Hoy, como madre, transmito a mis hijos que la comida es más que nutrición: es historia, pertenencia y diálogo interno.
Te Invito a reflexionar sobre lo que cada uno aprendió en su propia mesa.

MesaYConversación CrianzaConsciente ComidaSinCulpa HistoriasDeFamilia ReflexiónPersonal

12/08/2026

Recupera la energía que gastas en la comida

Hablo sobre cómo muchas personas pasan años atrapadas en pensamientos sobre comida, peso y control, a pesar de haber probado terapia, nutricionistas y pastillas. Explico que esa energía no desaparece, solo se redirige, y pregunto qué harías si dejaras de pelear con la comida. Comenta guía para empezar a recuperar esa energía.

10/08/2026

Cuántos años más quieres pasar pensando en comida, en peso y control todos los días?

Es doloroso darse cuenta que si no dábamos de raíz podemos pasar la vida entera peliando con el cuerpo y la comida.

Comenta guía y te mando un pdf que te puede ayudar…

06/08/2026

Esa hambre de las nueve de la noche no es hambre. Es una loba que arrasa — y te suelta sin que sepas ni qué comiste. Escríbeme GUÍA. 🌙

03/08/2026

¿Sabes perfectamente qué comer, pero aun así no logras mantenerlo en el tiempo? 🤯

La mayoría de las personas creen que les falta fuerza de voluntad o más información sobre dietas. Pero la realidad es que el problema no es solo el plato.

Tu relación con la comida es la suma de lo que comes + quién eres cuando comes. Si solo atiendes a las calorías y no a lo que pasa por tu mente o tu sistema nervioso a las 9:00 PM, vas a seguir estancada en el mismo lugar.

📖 Armé una guía corta donde te explico la Ecuación Completa paso a paso para salir de este ciclo.

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