02/09/2024
🌟 ¿Te ha pasado que sientes voces contradictorias en tu cabeza cuando se trata de tu cuerpo o de la comida? 🌟
Por un lado, una parte de ti dice con firmeza: “¡Definitivamente tengo que perder peso!” 🏋️♀️
Pero al mismo tiempo, otra parte susurra: “Estoy cansada de hacer dietas. Quizás debería rendirme y aceptar mi cuerpo tal como es.” 💆♀️
Este conflicto interno es algo que muchos hemos experimentado.
Por un lado, nos motivamos para seguir una dieta, ir al gimnasio y hacer todo lo posible por controlar nuestro apetito. Sabemos que seremos más felices cuando alcancemos ese número ideal en la pesa, ¿verdad?
Pero, por otro lado, ¿es justo que nuestra felicidad dependa de cómo nos vemos? ¿No deberíamos amar y aceptar nuestro cuerpo, sin condiciones? 💖
La pregunta de si debemos cambiar nuestro cuerpo o abrazarlo tal y como es es algo con lo que muchos luchamos.
🔍 ¿Qué hacer con estas voces en conflicto?
Es un viaje paradójico, aprender a amarse a uno mismo mientras se lidia con el deseo de tener un cuerpo específico. Exploraremos temas como la pérdida de peso, la aceptación corporal, la relación emocional con la comida y el camino hacia un mayor amor propio.
✨ En este proceso, descubriremos:
Cómo nuestro crítico interno puede impulsar el comer emocional y los desafíos con el peso.
Por qué nos negamos el amor propio y cómo cambiar esta mentalidad.
Cómo desmontar la creencia negativa de que no puedes tener la vida que deseas hasta que tengas un “mejor” cuerpo.
Y mucho más...
