gourmandetsain_

21/01/2024

Découvre un festin nourrissant qui réveille les papilles et nourrit votre bien-être. 🌿✨

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📍𝑨𝒃𝒊𝒅𝒋𝒂𝒏
𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲, 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘀𝗮𝗶𝗻.

✔️𝑳𝒊𝒗𝒓𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒔 𝒅𝒖 𝒍𝒖𝒏𝒅𝒊 𝒂𝒖 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊.
✔️ 𝑳𝒊𝒗𝒓𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒗𝒊𝒂 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕
✔️ 𝑷𝒂𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒏𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖’𝒂𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝑱 𝒂̀ 𝟵𝗵.

𝑵𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒐𝒖𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆:
➖ 𝑫𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒔
➖ 𝑫𝒆𝒔 𝒍𝒆́𝒈𝒖𝒎𝒆𝒔 𝒏𝒆𝒕𝒕𝒐𝒚𝒆́𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒑𝒆́𝒔
➖ 𝑫𝒆𝒔 𝒆́𝒑𝒊𝒄𝒆𝒔
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08/01/2024

Et si on parlait du jeûne les amis?
Le jeûne est une technique ancestrale généralement utilisé pour des raisons religieuses mais avec les années elle a prouvé avoir des bienfaits extraordinaires sur la santé.

Le jeûne intermittent donne la possibilité au système digestif de se reposer. Oui tu l'as compris le système digestif comme le cerveau a parfois besoin de repos pour se régénérer et mieux fonctionner et aussi dans certains cas éliminer les toxines et déchets.

Sais-tu que chaque fois que tu manges, ton corps est presque obligé de tout arrêter autour de lui pour transformer puis digérer le repas que tu viens d'ingurgiter; dès lors en mangeant tout le temps le corps n'a jamais le temps de s'occuper d'autre chose comme par exemple éliminer les toxines, produire de nouvelles cellules et se débarrasser de celles qui sont mortes, réguler l’insuline et j'en passe.
Comment jeûner ?? Donne une marge de 16 heures de temps à ton système digestif pour se reposer. Tout simplement rassures toi qu'il y est une différence de 16 heure de temps entre le premier et dernier repas.

Bien sûre le premier et le dernier repas doivent être légers pour éviter de fatiguer le système digestif

08/01/2024

Une délicieuse 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒅𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒕𝒆̀𝒒𝒖𝒆 pour un repas léger.
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📍𝑨𝒃𝒊𝒅𝒋𝒂𝒏
𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲, 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘀𝗮𝗶𝗻.

✔️𝑳𝒊𝒗𝒓𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒔 𝒅𝒖 𝒍𝒖𝒏𝒅𝒊 𝒂𝒖 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊.
✔️ 𝑳𝒊𝒗𝒓𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒗𝒊𝒂 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕
✔️ 𝑷𝒂𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒏𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖'𝒂𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝑱 𝒂̀ 𝟵𝗵.

𝑵𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒐𝒖𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆:
➖ 𝑫𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒔
➖ 𝑫𝒆𝒔 𝒍𝒆́𝒈𝒖𝒎𝒆𝒔 𝒏𝒆𝒕𝒕𝒐𝒚𝒆́𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒑𝒆́𝒔
➖ 𝑫𝒆𝒔 𝒆́𝒑𝒊𝒄𝒆𝒔
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08/01/2024

R҉a҉p҉p҉e҉l҉
Prendre soin de soi est la plus belle preuve d'amour que nous puissions offrir à nos corps !
Manger sainement, faire de l'exercice, sortir prendre de l'air, suivre de la musique, etc. revient à leur dire : JE T'AIME
Ça vous parle ?
Restez connectés !

26/11/2023

Voyagez à travers notre menu hebdomadaire, le tout, dans le respect de votre bien-être.
Passez dès à présent vos commandes en appelant le +225.07.68.56.12.54 ou via ou en DM
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📍 𝑨𝒃𝒊𝒅𝒋𝒂𝒏
𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲, 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘀𝗮𝗶𝗻.

✔️ 𝑳𝒊𝒗𝒓𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒔
✔️ 𝑳𝒊𝒗𝒓𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝒗𝒊𝒂
✔️ 𝑷𝒂𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖’𝒂̀ 🕘𝟬𝟵𝗵𝟬𝟬..............
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15/11/2023

Pourquoi continuer de pleurer à couper des oignons ?

Certaines personnes se coupent même les doigts… La ménagère n’est pas une cuisinière, alors pourquoi retarder la commande et profiter de légumes joliment découpés???

Vous pouvez déjà découvrir nos différents produits:
🧅 ~ 🥕 ~ 🧄 ~ 🥬 ~ 🫛
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📍𝑨𝒃𝒊𝒅𝒋𝒂𝒏
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✔️ 𝑷𝒂𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒏𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖’𝒂𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝑱 𝒂̀ 𝟵𝗵.

𝑵𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒐𝒖𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆:
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➖ 𝑫𝒆𝒔 𝒍𝒆́𝒈𝒖𝒎𝒆𝒔 𝒏𝒆𝒕𝒕𝒐𝒚𝒆́𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒑𝒆́𝒔
➖ 𝑫𝒆𝒔 𝒆́𝒑𝒊𝒄𝒆𝒔
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15/11/2023

On recommande de manger 5 portions de et par jour. Si on vous allège de la corvée de nettoyage et de découpe, ce n’est pas mieux? On va organiser des journées de livraison à la maison ou au bureau.
N'en avez-vous pas marre de couper des légumes vous-même ?? Ne préféreriez-vous pas que vos légumes soient déjà découpés et prêts à l'emploi ?
C'est là qu'intervient pour vous simplifier la vie.
N’hésitez pas à nous contacter via WhatsApp ou en DM
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02/10/2023

Comme m’a dit une il y a quelques années: « il faut manger de tout en petite quantité »
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02/10/2023

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✔️ 𝑷𝒂𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒏𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖'𝒂𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝑱 𝒂̀ 𝟵𝗵.
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01/10/2023