Prokope

Anrufen Wegbeschreibung Website

Prokope Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Prokope, Delikatessen, En Crausa, Lucens.

15/10/2026

La soupe parfaite pour l’automne 🎃🍂
Aujourd’hui, on prépare une soupe de courge Tetsukabuto, crémeuse et réconfortante, relevée avec l’Évivi Penja et le Yébéssé de Prokope 🌶️

Les ingrédients :
🎃 700 g de Courge Tetsukabuto
💧 600 ml d’eau avec du bouillon de légumes
🧅 Oignons-tiges
🧄 2 gousses d’ail
🍠 1 patate douce
🌿 Persil frisé
🌿 Curcuma
🌿 Coriandre moulue
🌶️ Évivi Penja de Prokope
🥛 60 g de crème légère
🌰 Quelques noix torréfiées
🌶️ Yébéssé de Prokope

Les étapes :
1. Découpez la courge et préparez les légumes.
2. Ajoutez la courge, la patate douce, les oignons-tiges et l’ail dans 600 ml d’eau avec le bouillon de légumes.
3. Ajoutez un peu de persil et laissez mijoter jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres.
4. Ajoutez le reste de persil frisé puis mixez l’ensemble jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
5. Assaisonnez avec le curcuma, la coriandre moulue et l’Évivi Penja de Prokope.
6. Ajoutez 60 g de crème légère et mélangez.
7. Au moment de servir, parsemez quelques noix torréfiées sur le dessus.
8. Pour la petite touche qui réveille et réchauffe encore plus la soupe, ajoutez une petite cuillère de Yébéssé de Prokope.
🌶️ Envie de reproduire cette recette à la maison ?
Retrouvez l’Évivi Penja et le Yébéssé directement sur prokope.ch lien en bio.
Une soupe simple, réconfortante et pleine de saveurs pour les journées d’automne 🍂

Personne ne devrait renoncer à une sauce parce qu’il n’ose pas prononcer son nom. 😌Yébéssé, c’est « piment » en mina.Évi...
12/10/2026

Personne ne devrait renoncer à une sauce parce qu’il n’ose pas prononcer son nom. 😌
Yébéssé, c’est « piment » en mina.
Évivi, « c’est doux ».
Et Ocana… ce sont les prénoms de mes deux filles, Océane et Anaë. 🧡
Petit défi : dis-les à voix haute, puis raconte-nous en commentaire lequel tu as raté.

07/10/2026

Un poulet fermier mariné 24 h, des légumes rôtis et toute la saveur de la marinade OCANA de Prokope🍗🌿

Une recette généreuse et simple à préparer.

Les ingrédients :

🍗 1 poulet fermier (environ 1.6 kg)
🌶️ 2 pots de marinade OCANA
🥔 5 pommes de terre
🥕 3 carottes
🧅 3 échalotes
🧄 Quelques gousses d’ail
🍌 2 bananes plantain
🍎 1 pomme
🌿 Quelques feuilles de laurier
💜 Quelques figues

Les étapes :

1. Recouvrez généreusement le poulet fermier avec la marinade OCANA.

2. Laissez-le mariner pendant 24 heurespour qu’il s’imprègne bien de toutes les saveurs.

3. Préparez les pommes de terre, les carottes, les échalotes, l’ail, les figues et les bananes plantain.

4. Disposez le tout sous le poulet afin que les légumes profitent du jus pendant la cuisson.

5. Piquez la pomme avec une feuille de laurier puis placez-la au centre du poulet.

6. Passez à la cuisson jusqu’à obtenir un poulet bien rôti et des légumes fondants.

7. Il ne reste plus qu’à dresser… et à déguster 🤌

🌶️ Envie de préparer la même recette à la maison ?
Retrouvez la marinade OCANA de Prokope directement sur prokope.ch — lien en bio.

Qui testerait ce poulet mariné pendant 24 h ?

01/10/2026

Des baos maison, moelleux, généreux et surtout bien relevés 🌶️

Aujourd’hui, on prépare des baos garnis avec une sauce au Yébéssé et à l’Évivi Penja de Prokope, avec tofu fumé, poulet, pickles et avocat.

Pour les baos :

• 360 g de farine blanche + un peu pour le plan de travail
• 1 c. à café de levure chimique
• 1 c. à café de levure sèche instantanée
• 35 g de sucre blanc
• 35 g d’huile végétale
• 180 g d’eau tiède
• 20 ml de lait
• Un peu d’huile végétale pour graisser la pâte

Mélangez les ingrédients puis pétrissez la pâte pendant 5 minutes. Formez ensuite vos baos, huilez légèrement la pâte et passez à la cuisson.

Pour la sauce :

• 2 c. à soupe de séré maigre
• 1 c. à café de Yébéssé de Prokope
• 1 c. à café de vinaigre de cidre de pomme
• 1 c. à café de vinaigre de riz
• 1 c. à soupe de sauce soja
• 2 pincées d’Évivi Penja de Prokope
• 1 gousse d’ail écrasée

Mélangez le tout jusqu’à obtenir une sauce homogène.

Pour la garniture :

• Tofu fumé à l’Évivi Penja, revenu à la poêle pendant 3 à 4 minutes
• Rôti de poulet effiloché ou poulet croustillant
• Avocat
• Pickles de carottes
• Pickles de chou blanc
• Pickles d’oignon rouge
• Pickles de concombre
• Coriandre fraîche

Il ne reste plus qu’à garnir les baos avec la sauce, les protéines, les pickles, l’avocat et la coriandre.

🌶️ Envie de retrouver les mêmes saveurs à la maison ?
Le Yébéssé et l’Évivi Penja utilisés dans cette recette sont disponibles chez Prokope. Retrouvez-les sur prokope.ch, lien en bio.

24/09/2026

Aujourd’hui, on prépare une tarte ultra simple avec la marinade OCANA et l’Évivi Penja de Prokope 🌶️

Les ingrédients :

🥐 1 pâte feuilletée
🥄 2 bonnes grandes cuillères à soupe de marinade OCANA (lien bio)
🧀 Mozzarella râpée et Vacherin fribourgeois
🥛 250 ml de crème entière
🥚 1 œuf
🌶️ Évivi Penja de Prokope (lien bio)
🥒 Quelques rondelles de courgettes

Les étapes :

1. Disposez la pâte feuilletée dans votre moule à tarte.

2. Étalez environ 2 grandes cuillères à soupe de marinade OCANA sur le fond de la pâte.

3. Préparez l’appareil en mélangeant la mozzarella, le vacherin fribourgeois, 250 ml de crème entière et l’œuf.

4. Ajoutez l’Évivi Penja et mélangez bien le tout.

5. Versez la préparation sur le fond de tarte et répartissez-la uniformément.

6. Ajoutez quelques rondelles de courgettes sur le dessus.

7. Terminez avec encore un peu d’Évivi Penja pour relever et assaisonner la tarte.

8. Enfournez jusqu’à ce que la tarte soit bien cuite et dorée. ✨

🌶️ Envie de tester l’Évivi Penja dans vos recettes ?
Retrouvez-le directement sur prokope.ch, lien en bio.

Une recette toute simple, mais pleine de saveurs.

Vous testeriez cette version ? 👀

16/09/2026

Parmigiana façon Prokope ✨

Les ingrédients :

🧅 1/2 oignon
🧄 2 gousses d’ail
🍅 Environ 480 g de tomates pelées
🌿 Du romarin
🌶️ Évivi Penja de Prokope
🍆 460 g d’aubergines
🧀 De la mozzarella râpée
🍚 Un peu de riz pour accompagner

Les étapes :

1. Préparez la sauce tomate avec l’oignon, l’ail, les tomates pelées, le romarin et l’Évivi Penja de Prokope.

2. Laissez mijoter la sauce pendant 2 à 3 heures.

3. Pendant ce temps, faites dégorger les aubergines avec du sel.

4. Faites-les ensuite revenir à la poêle ou à l’airfryer.

5. Passez au montage : une couche de sauce tomate, une couche d’aubergines, de nouveau de la sauce tomate, puis de la mozzarella râpée.

6. Répétez les couches jusqu’à terminer la parmigiana.

7. Servez et, si vous voulez faire comme nous, accompagnez-la d’un peu de riz 🍚

🌶️ Envie de tester l’Évivi Penja dans vos recettes ? Retrouvez cette épice directement sur le site de Prokope, lien en bio.

09/09/2026

Aujourd’hui, on prépare notre Jollof en version vegan. Pour les plus gourmands, vous pouvez aussi l’accompagner de poulet ou de viande selon vos envies

Un plat inspiré des saveurs d’Afrique de l’Ouest facile à préparer et plein de goût

Ingrédients 👇

🫒 Un peu d’huile
🫑 1/2 poivron rouge
🥕 2 petites carottes émincées
🧄 2 gousses d’ail écrasées
🌿 3 feuilles de laurier
🫙 1 pot de Jollof by PROKOPE (lien en bio)
🍚 350 g de riz basmati
💧 300 ml d’eau

Étapes 👩‍🍳

1. Faire chauffer un peu d’huile et faire revenir le demi-poivron rouge
2. Ajouter les carottes émincées l’ail écrasé et les feuilles de laurier
3. Laisser cuire quelques instants
4. Ajouter le pot de Jollof by PROKOPE et bien mélanger
5. Lorsque le poivron a bien fondu ajouter les 350 g de riz basmati
6. Ajouter les 300 ml d’eau
7. Couvrir et laisser cuire
8. Servir et déguster

Une recette simple pour retrouver les saveurs du Jollof sans passer des heures en cuisine

Retrouvez le Jollof by PROKOPE sur notre site via le lien en bio

03/09/2026

La meilleure omelette au Sh*to 🌶️🍳

Une recette simple, rapide et pleine de saveurs.

Ingrédients :

🍳 4 œufs
🌶️ 1 cuillère à soupe de Sh*to by Prokope
🧅 1 oignon tige
🧄 1 gousse d’ail
🧂 Sel
🌶️ Poivre
🍞 Pain toasté
🥫 Mayonnaise
🥒 Concombre
🍅 Tomates cerises

Étapes :

Découper l’oignon tige et l’ail, puis les faire revenir à la poêle.
Battre les œufs avec le sel, le poivre et 1 cuillère à soupe de Sh*to.
Verser les œufs dans la poêle, couvrir et laisser cuire environ 2 minutes.
Pendant ce temps, toaster le pain.
Retourner l’omelette et poursuivre la cuisson encore 1 minute.
Ajouter de la mayonnaise sur le pain.
Déposer l’omelette, puis ajouter quelques rondelles de concombre et des tomates cerises.

Le secret de cette omelette ? Une cuillère à soupe de Sh*to by Prokope.

On a trouvé la reine du piment 👑🔥Yvette a 92 ans et zéro hésitation : elle goûte, elle approuve, elle repart avec une ma...
10/02/2026

On a trouvé la reine du piment 👑🔥
Yvette a 92 ans et zéro hésitation : elle goûte, elle approuve, elle repart avec une marinade Ocana et une sauce piments Yébéssé dans le sac.
Sa sœur, elle, se demande jusqu’où elle va monter dans l’échelle du piquant… 😉
Et vous, vous seriez capable de suivre Yvette sur notre piment le plus fort ? Dites-le-nous en commentaire 👇 »

Voici le visage de Prokope : derrière la marque, une femme pleine d’énergie, de vision et d’audace, qui transforme chaqu...
06/02/2026

Voici le visage de Prokope : derrière la marque, une femme pleine d’énergie, de vision et d’audace, qui transforme chaque préparation en expérience vivante 🌟

Adresse

En Crausa
Lucens
1721

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 17:00

Telefon

+41799385114

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Prokope etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie