Onlyamoon Kitchen

02/02/2022

11/20/2021

🫒 ⚱️ الذهب الأصفر 🌟🌟🌟🌟🌟
🕊 🕊🕊🕊🕊🕊
طعام صحي🌹نشاط دائم🌹

?! شجرة #الزيتون ، شجرة مباركة و ثمارها مباركة، ومشهورة في مناطق حوض البحر المتوسط، ولها فوائد جمة تعود على الجسم وحياة الانسان.

🫒🕊أبرز فوائد #الزيتون على الجسم من الداخل والخارج.

1. الحفاظ على صحة القلب والشرايين
عن طريق تقليل الكولسترول السيء ورفع مستوى الكولسترول الجيد.

2. تقوية المناعة ومحاربة الجذور الحرة
باحتوائ الزيتون على مضادات الاكسدة من فيتامين أ وفيتامين هـ، تظهر فوائد زيت الزيتون في مكافحة الالتهابات وتعزيز المناعة عن طريق مكافحته للجذور الحرة.

3. تحسين مستوى الذاكرة
حيث يحتوي الزيتون على مادة البوليفينول، ومواد تحارب الجذور الحرة وتقلل الاكسدة في خلايا الدماغ ومن أهمها فيتامين هـ.

لزيت الزيتون دور في الوقاية من الزهايمر.

4. فقدان الوزن والسيطرة على الشهية
يحتوي الزيتون على كمية منخفضة من السعرات الحرارية وهو مصدر جيد للدهون الصحية..

5. علاج فقر الدم
يعد الزيتون مصدر جيد للحديد، حيث أن الحديد يدخل في تركيب الهيموغلوبين في الدم.

6. محاربة علامات الشيخوخة وتعزيز صحة البشرة والشعر
باحتواء الزيتون على حمض الأوليك وجد له خواص في المحافظة على البشرة ومرونتها وحفظ رطوبتها ونعومتها.

7. دعم الجهاز الهضمي
إن الزيتون يحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول ومصدر جيد للألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم لصحة الأمعاء.

8. تقليل الالتهاب
يلعب الالتهاب المزمن دورًا رئيسيًا في العديد من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية.

كما أثبت مؤخرًا دوره في الوقاية من سرطان الثدي تحديدًا، فزيت الزيتون يحتوي على مواد تعمل على مقاومة وقتل الخلايا السرطانية وتدميرها.


#زيتون

11/04/2021

#فلسطين #فلسطين🇵🇸

#سمسم #زعتر #سماق #يانسون
#زهرة #مقلوبة #مفتول #بن #قهوة #الضفة #غزة #القدس

10/25/2021

تأملتُ والدنيا بها العُجْبُ والعَجَبْ🌹
تَروحُ بلا عُذرٍ وتأتي بلا سببْ🌹
فلا ظلُّها دانٍ ولوْ طالَ أمْنُها🌹
وسَلْ عنْ هَواها كُلَّ منْ ودَّها خَطَبْ🌹
ومنْ كانَ فيها ذا مقامٍ ودولةٍ🌹
فخيرٌ له جمعُ الفضائلِ لا الذهب🌹

10/17/2021

يسعد صباحكم 💓💓💓
يا صباح السعادة 💗💗💗💗
مين بحب حلو ؟؟؟
ليالي لبنان من الحلويات الشرقية اللبنانية المتميزة بمذاقها اللذيذ والخفيف وتمتاز بمكوناتها البسيطة وطريقة تحضيرها السريعة 💓💓وطريقة تزيينها وتقديمها حسب ذوقك اما بصينية كبيرة وتقطع مربعات او بأكواب صغيرة 💓💓💓💓
بتحبو انزل لكم لمقادير والطريقة؟؟؟

#حلويات #وصفات #اكلات #لذيذة #حلوياتي 😋👌 👍 #الكويت

10/10/2021

❤️ يسعد أوقاتكم ❤️
فرجونا تفاعلكم وخلينا نتعرف على اشهر اكلة شعبية في بلدكم 👍🏻 بالتعليقات اذكري بلدك واشهر طبخة شعبية عندكم 🌹

#طبخات #أكلات #وصفات #أطباق #حلويات #طعام #فلسطين #الكويت #كويتيات #كندا 👍