09/23/2026
Bon, c’est parti! 💪
J’ai recommencé à m’entraîner et je me suis fixé une petite règle : maximum deux poutines par mois. 😅
Alors je compense avec des salades… mais inquiétez-vous pas, je ne mange pas juste ça! Je sais que je dois aussi penser aux protéines et à avoir une alimentation plus équilibrée.
Mais bon, un pas à la fois. Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. L’important, c’est de commencer et de continuer, même quand c’est difficile.
Et vous, avez-vous déjà commencé un entraînement ou changé une habitude et trouvé ça difficile au début? 🏋️♂️