Mama Lulu

02/13/2026

صنية بطاطس بالفراخ 😋 لكن بطريقة ماما لولو الخاصة 🤫😋

02/13/2026

طبق الكشري ده جاي طاير حاير من القاهره لمنتريال لأجمل متابعين ماما لولو

02/13/2026

بتيفور مع كرات البسبوسة بجوز الهند والفستق
بالهنا والشفا

02/12/2026

بودرة الشمندر عند ماما لولو غير.
مجففه من أجود ثمار الشمندر بطريقة تحفظ كل فوائدها.
تعتبر بودرة الشمندر مكملاً غذائياً طبيعياً غنياً بالنترات، الألياف، ومضادات الأكسدة (مثل البيتلاين)، مما يعزز صحة القلب، يخفض ضغط الدم، ويحسن الأداء الرياضي من خلال زيادة تدفق الأكسجين للعضلات. كما تدعم صحة الدماغ، تعزز نضارة البشرة، وتساعد في التخلص من السموم.
أبرز فوائد بودرة الشمندر:
تعزيز الأداء الرياضي والتحمل: تساعد النترات في زيادة كفاءة الميتوكوندريا وتدفق الأكسجين، مما يقلل التعب ويدعم سرعة الاستشفاء العضلي بعد التمارين الشاقة.
صحة القلب وضغط الدم: تساعد في توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ بفضل أكسيد النيتريك.
مضادة للالتهابات: تحتوي على مركبات "البيتالين" التي تحارب الالتهابات وتقلل الألم.
نضارة البشرة والصحة العامة: تساهم في إزالة سموم الكبد، تعزز نضارة الوجه، ويمكن استخدامها كملون طبيعي للشفايف والخدود.
تحسين الهضم: غنية بالألياف الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.
طريقة الاستخدام اليومي:
يمكن إضافتها للعصائر (سموذي)، الشوربات، المخبوزات، أو خلطها بالماء/الحليب لزيادة القيمة الغذائية. يُنصح بتناولها قبل التمرين بساعتين إلى 3 ساعات لأفضل النتائج.

02/12/2026

الأوميجا3 الطبيعي عندنا 😋
أحلى سردين بلدي مخلل🦈 لو عاوزه تشعبني قبل رمضان.
كل عام وانتم بخير
#كندا #مونتريال #مطبخ

02/12/2026

متوفر بودرة البرتقال والليمون فريش وطبيعية مئة بالمئة💯.
وللي ما يعرف ما هي استخدامات بودرة البرتقال والليمون، فهي تُستخدم لتحسين نكهة الحلويات والمعجنات (كيك، بسكويت)، وتعطير المنزل طبيعياً عند غليها مع القرفة. جمالياً، تدخل في ماسكات تفتيح البشرة وتقشير الجسم، فضلاً عن كونها منظفاً قوياً للدهون عند مزجها
في المطبخ والطهي:
تعزيز النكهة: تُضاف بودرة البرتقال والليمون إلى الكيك، البسكويت، والكوكيز لإضافة نكهة منعشة ورائحة زكية.

المشروبات: تُستخدم لتحسين طعم الشاي أو الماء الساخن.

التوابل والحلويات: تستخدم في تزيين الكوكتيلات والشوكولاتة الفاخرة.

العناية بالبشرة والجمال:

ماسكات الوجه: خلط بودرة القشور مع الزبادي أو العسل لعمل ماسكات لتفتيح وتنظيف البشرة.

تقشير الجسم: تُستخدم كمقشر طبيعي عند مزجها مع زيت جوز الهند أو السكر.

تعطير البشرة: إضافتها لماء الاستحمام لتنشيط البشرة.

في التنظيف والتعطير المنزلي:

معطر جو: وضعها في أكياس صغيرة داخل الخزائن أو السيارة لامتصاص الروائح الكريهة.

منظف طبيعي: مزجها مع صودا الخبز أو الخل لتنظيف الأسطح وإزالة الدهون.

طارد للحشرات: نشر القشور المجففة في زوايا المنزل لطرد النمل والبعوض.
#كندا #مونتريال #مطبخ

08/10/2023

سمك سنجاري
Poisson avec légumes grillé à la manière Égyptienne (singari)

08/09/2023

08/09/2023

منيو هذا الاسبوع ريش ضاني بالخضار او البطاطس مع أرز بالشعريه
صحة وهنا على قلب اللي هياكلها
للطلب 5146218133
Le menu de cette semaine: casserole de côtes levées avec des patates ou des legumes, du riz avec des nouilles de vermicelles. Bon appétit!
Pour plus d'info: (514) 621-8133

08/08/2023

كبده بالرده جاهزه على القلي او الشوي
بالهنا والشفا