01/09/2014
Suco anti-barriga
- Primeiramente iremos precisar de linhaça, que é rica em Ômega 3 e em fibras, que irá ajudar no funcionamento do intestino e por ser um poderoso anti-inflamatório, triturando 2 colheres de sopa no liquidif**ador seco, para que fique fácil a digestão dos grãos.
- Além disso irá precisar de suco de uva (200 ml), que ajuda a remover o tecido adiposo, que é a gordurinha localizada na área da barriga.
- a farinha de banana verde é um alimento que possui uma substância chamada amido resistente que irá ajudar a alimentar as bactérias boas que temos no intestino. Você irá precisar de 3 colheres de sopa da farinha.
- A castanha do pará possui uma substância chamada betassitosterol que diminui o hormônio responsável pela produção de estresse, e quando estamos estressadas, produzimos mais desse hormônio ajudando você a ganhar peso e ter gordura localiza e com a ajuda da castanha você irá melhorar isso também.
Esse suco f**a uma delícia! Mas vale lembrar que ele deve ser tomado apenas uma vez ao dia e sempre recorrer ao seu nutricionista para que ele possa orientá-la da melhor maneira de consumí-lo.
Boa semana a todos.
Natural é ser Saudável!
