Tropical Lanches

07/01/2016

06/01/2016

PRATOS PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR CADA ITEM E SERVIDO EM PORÇÕES SEPARADAMENTE CADA PRATO TEM ACOMPANHAMENTO DE UMA FRUTA ,

Opção (1)
Arroz integral, feijão, fricassê de frango, brócolis refogado, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 600kcal e 35g proteina)

Opção (2)
Arroz com brócolis, feijão, bife de carne grelhado, frango a role, abobrinha recheada, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 650kcal e 45 de proteina)

Opção(3)
Pure de batata, arroz integral, file de peixe assado, feijão, cenoura e laminas refogadas, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 610kcal e 28g de proteina)

Opção(4)
Abobrinha recheada, sobrecoxa assada, arroz integral, feijão, legumes refogados, salada, uma fruta
(Informação nutricionais; 675kcal e 41g de proteina)

Opção(5)
Arroz integral, feijão, bife grelhado, frango ao molho mostarda, trouxinha de repolho, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 660kcal e 50g de proteina)

Opção(6)
Arroz branco, feijão, almondegas, abobrinha refogada, saladas, e uma fruta
(Informação nutricionais; 695kcal e 40g proteina)

Opção(7)
Arroz integral, feijão, frango crocante, pizza de beringela, saladas,. uma fruta
(Informação nutricionais; 680kcal e 41g de proteina)

Opção(8)
Arroz integral, bife grelhado, escondidinho de aipim, couve e repolho refogado, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais, 745kcal e 55g de proteina)

Opção(9)
Arroz integral, feijão, carne assada, couve flor gratinada, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 760kcal e 48g de proteina)

Opção(10)
Arroz integral, feijão, frango grelhado, purê de aipim, frango a pizzaiolo , brócolis refogado, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 650kcal e 47g de proteina)

Opção(11)
Arroz integra, feijão, estrogonofe de carne, espinafre refogado com ovo, saladas, uma fruta.
(Informação nutricionais; 680kcal e 50g de proteina)

Opção(12)
Massa integral ao sugo, bife grelhado, rocambole de frango, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 675kcal e 54 de proteina)

TELE ;95033148 VIVO TELE; 31986556

AV. PRESIDENTE KENEDY 669 SALA 2

06/01/2016

PRATOS PARA EMAGRECIMENTO CADA ITEN E SERVIDO EM PORÇÕES SEPARADAMENTE
CADA PRATO TEM ACOMPANHAMENTO DE UMA FRUTA ,
Opção ( 1 )
Arroz integral, fricassê de frango, brocolis, saladas , e uma fruta
(informação nutricionais; 470 kcal e 30 g de proteina)

Opção (2)
Arroz com brócolis, 1 bife á role, moranga refogada, saladas , e uma fruta
(Informação nutricionais; 415 kcal e 25g de proteina)

Opção (3)
Pure de batata, 1 file de peixe assado, cenouras cortadas e laminas, refogadas, saladas, e uma fruta
(Informação nutricionais; 490 kcal e 20g de proteina)

Opção (4)
1/2 de abobrinha recheada, sobre coxa assada, legumes refogado, saladas, e uma fruta.
(Informação nutricionais; 495 kcal e 35g de proteina)

Opção (5)
Arroz integral , frango ao molho mostarda, trouxinha de repolho, saladas, uma fruta.
(Informação nutricionais; 425 kcal 25g de proteina)

Opção (6)
arroz branco, almôndegas, abobrinha refogada,saladas, uma fruta
(Informação nutricionais;470 kcal e 25 de proteina)

Opção (7)
Frango crocante, pizza de beringela, saladas , uma fruta
(Informação nutricionais; 500 kcal de 35g de proteina)

Opção (8)
Escondidinho de aipim, couve e repolho refogado, saladas , uma fruta
(Informação nutricionais; 500 kcal e 38g proteina)

Opção(9)
Carne assada, couve flor gratinada, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 470kcal e 30g de proteina)

Opção(10)
Pure de aipim, frango a pizzaiolo, brocolis refogado, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 400kcal e 27g de proteina)

Opção(11)
Estrogonofe de carne, espinafre refogado com ovos, saladas, uma fruta
(Informação nutricionais; 500kcal e 43g proteina)

Opção(12)
Massa integral ao sugo, rocambole de frango, salada, uma fruta
(Informação nutricionais; 445kcal e 32g de proteina)

TELE; 95033148 VIVO TELE;31986556

AV. PRESIDENTE KENEDY 669 SALA 2