30/06/2021
Ainda não sabe por onde começar? Confira estas sugestões super bacanas! 🙌🏾 🤩
📌 Alguns vegetarianos começaram com a prática do “Segunda sem carne”, que consiste na escolha de um dia na semana em que não come carne. Comece aos poucos, para ir se habituando. Se está com dificuldade em cortar a carne do cardápio, comece aos poucos.
✅ De pouco a pouco, permita que os legumes apareçam mais no seu prato.
Aventure-se por restaurantes que têm essa proposta, você pode se surpreender e perceber que ser vegetariano de forma alguma é abrir mão do sabor e de comidas gostosas", conta Nicolle Venturi.
📌 Dê uma chance ao novo. Permita-se experimentar novos alimentos e diferentes formas de preparo.
E não se esqueça de procurar um nutricionista sempre antes de decidir adotar uma nova dieta.
