De Bem Com a Vida

26/04/2016

Oficiais da polícia de Peel, em Ontário, no Canadá, realizaram um curso de meditação mindfulness e filosofia Budista para aperfeiçoar seu autocontrole.

24/04/2016

Usar de recursos naturais, é uma boa escolha; são estudos e pesquisas que passam por gerações.

USO DE PLANTAS MEDICINAIS

A Fitoterapia é uma ciência usada na prática cotidiana. Na forma de remédios caseiros, como chás, xaropes, compressas, tinturas e outros. Esses remédios caseiros são elaborados com base no uso e conhecimentos tradicionais sobre as propriedades benéficas das plantas medicinais.

Estes conhecimentos, passados de geração em geração, são muito importantes e hoje são resgatados através de estudos, que levam em conta o conhecimento de a cada povo e de cada cultura sobre as plantas e as suas aplicações úteis no dia a dia.

Conheça algumas plantas já estudadas que são grandes aliadas para a nossa saúde:

via: Emater/RS-Ascar

19/04/2016

O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade...

Os alongamentos ajudam a aumentar a amplitude e a eficiência dos movimentos, e também pode ser um ótimo complemento para os treinos e grandes auxiliares para a recuperação. Confira um raio-x de algumas posições e os grupos musculares que estão em ação.

17/04/2016

NAMASTÊ:
❇ Há três coisas na vida que, quando passam, não voltam:
✔O tempo
✔As palavras
✔As oportunidades

❇ Existem, na vida, três coisas que podem levar a destruição:
✔A inveja
✔O orgulho
✔O ódio

❇ Ha três coisas que nunca devemos perder:
✔A fé
✔O amor
✔A esperança

❇ Existem três coisas de grande valor na vida:
✔A humildade
✔A sinceridade
✔A amizade

❇ Existem três coisas que formam o nosso caráter:
✔O respeito
✔O compromisso
✔Os valores familiares

❇ Existem três pessoas que te amam, mesmo que não entendas, e nunca te
deixarão só:
✔O PAI
✔O FILHO
✔O ESPÍRITO SANTO

❇ Peço, a Deus, três pedidos para ti:
✔Que te abençoe
✔Que te guie
✔Que te proteja

Hoje é o dia do anjo da guarda!

14/04/2016

Super concordo!

13/04/2016

Adorei, super interessante!

11/04/2016

Qual vc busca?

26/03/2016

Incrível os benefícios dos alimentos que estão sempre na minha refeição.
Repost.

20/03/2016

Tire férias

Elas são fundamentais para qualquer pessoa, pois o corpo e a mente necessitam de um tempo para aliviarem a tensão.
Fazer uma viagem também açuça a criatividade e, mesmo que você não perceba, o cansaço influência na mente.
Portanto, é preciso sair da rotina de vez enquanto para renovar os seus pensamentos.




-estima

19/03/2016

Beneficios de mexer o corpo:

♥Melhora a autoestima
♥Contribui para a diminuição de alguns tipos de depressão
♥Acaba com a Agressividade
♥Ajuda na concentração e no foco
♥Previne doenças cardiovasculares
♥Evita Exesso de Peso
♥Controla o diabetes tipo ||

10/08/2015

Se preocupar com a saúde, nunca é demais!

02/08/2015

O ser humano é movido por dois instintos: a fuga da dor e a busca pelo prazer. Nossos hábitos são construídos em cima disso, especialmente quando falamos de alimentação e rotina de exercícios. Buscamos prazer na comida, nos esportes ou mesmo em fatores de risco, como o cigarro.
Tudo é uma questão de escolha, até o momento em que vamos prestar contas dos caminhos que percorremos. Se optamos pela vida saudável, temos como retorno mais energia e vitalidade. Se a opção for a oposta, é provável que a dor venha bater em nossa porta. A boa notícia é que não precisamos recebê-la.