Delicias da Marly

02/08/2026

01/03/2026

🥣 Principais benefícios do mocotó
💪 1. Rico em colágeno

O mocotó é naturalmente rico em colágeno, que ajuda:

Na saúde da pele (elasticidade)

No fortalecimento de unhas e cabelos

Na saúde das articulações

🦴 2. Fortalece ossos e articulações

Contém:

Cálcio

Fósforo

Magnésio

Esses minerais ajudam na saúde óssea e podem auxiliar na prevenção de problemas como osteoporose.

🧬 3. Fonte de proteína

Ajuda:

Na recuperação muscular

No ganho de massa magra

Na saciedade (bom para quem quer controlar o apetite)

❤️ 4. Energia e disposição

É um alimento calórico e nutritivo, tradicionalmente conhecido como:

“fortificante”

bom para recuperação pós-doença ou cansaço

🛡 5. Pode ajudar na imunidade

Por conter aminoácidos como glicina e prolina (presentes no colágeno), pode contribuir para a saúde intestinal e imunológica.

⚠️ Atenção

Pode ser rico em gordura, dependendo do preparo.

Pessoas com colesterol alto devem consumir com moderação.

O benefício depende muito de como é feito (menos gordura = mais saudável).

Se você quiser, posso:

🥣 Passar uma receita saudável de mocotó

📊 Falar se é bom para academia

🧴 Explicar se realmente ajuda na pele

Você consome mocotó mais como caldo ou ensopado?

01/03/2026

https://blog.alldoctors.com.br/detalhe/38/voce-ja-conhece-os-beneficios-do-mocoto

Benefícios do Mocotó

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