23/09/2026
Alimentação não trata depressão, mas pode fazer parte do cuidado com a saúde mental. 🧠🥗
Nutrientes como ômega-3, B12 e folato, além da relação entre intestino e cérebro, são alguns dos pontos estudados quando falamos em alimentação e bem-estar emocional.
A nutrição não substitui acompanhamento médico ou psicológico, mas pode atuar como complemento ao cuidado.
Neste Setembro Amarelo, f**a o lembrete: cuidar da saúde mental também é olhar para a saúde como um todo. 💛
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