21/01/2026
⚡️XPLAY - Qualidade de Vida 💪🏽🧠
COMPOSIÇÃO E ALGUNS BENEFÍCIOS:
⚡️Vitamina D – contribui na força muscular, saúde óssea e desempenho físico
⚡️Vitamina C – auxilia na recuperação pós-treino, ação antioxidante e redução do desgaste muscular
⚡️Vitamina E – protege as células contra o estresse oxidativo e auxilia na recuperação muscular
⚡️Vitamina B5 – auxilia na produção de energia e no metabolismo energético
⚡️Vitamina B6 – contribui para o metabolismo muscular e síntese proteica
⚡️Vitamina B9 – auxilia na renovação celular e oxigenação dos tecidos
⚡️Vitamina B12 – auxilia na resistência física, produção de energia e função neuromuscular
⚡️Selênio – auxilia na proteção muscular e combate ao estresse oxidativo
⚡️Taurina – auxilia na resistência, contração muscular e retardo da fadiga
⚡️Tirosina – auxilia no foco, tempo de reação e desempenho mental
⚡️Coenzima Q10 – contribui para a energia celular, desempenho cardiovascular e rendimento físico.
Obs:
⚡️Oxidação/estresse oxidativo:
É quando o corpo produz radicais livres em excesso, principalmente com:
📌 Treino Intenso
📌 Estresse
📌 Cansaço
📌 Má alimentação
Isso causa:
📌 Fadiga muscular
📌 Queda de desempenho
📌 Envelhecimento celular
Resumindo: Antioxidantes combatem isso e protegem o corpo.
⚡️Síntese proteica:
É o processo em que o corpo transforma proteína em músculo.
Ela é essencial para:
📌 Crescimento muscular
📌 Recuperação pós-treino
📌 Manutenção da força
Resumindo: Sem boa síntese proteica, o treino não rende.
💚O conjunto dessas vitaminas atua no suporte à saúde mental, auxiliando na produção de neurotransmissores, na energia cerebral e na proteção das células nervosas, o que contribui para foco, ânimo e bem-estar emocional.