Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

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Marmitaria Nina

👩‍🍳 Chef Especialista em Fitness
🍽️ +90 mil refeições servidas
🥗 Saudável • Low Carb • Prática
📍 Entregas RJ: Zona Sul e Barra

19/09/2026

15 MIL! 💛✨

Hoje meu coração só sabe agradecer. Cada pessoa que chegou até aqui, curtiu, comentou, compartilhou, indicou ou escolheu a Marmitaria Nina para fazer parte da sua rotina ajudou a construir essa história. 🥰

Por trás de cada marmita existe muito trabalho, carinho e propósito: levar comida de verdade, praticidade e sabor para mais pessoas.

Somos 15 mil e seguimos crescendo juntos! Obrigada por fazer parte dessa caminhada. 💛🍽️

Que venham os próximos capítulos! 🚀

10/09/2026

🍽️ Menos tempo na cozinha, mais sabor na sua rotina!

Os pedidos da Marmitaria Nina estão abertos! 💛 Arraste para conferir as datas e organizar suas refeições.

📅 Pedidos de 10/09 até segunda-feira, 14/09, às 13h.
🚚 Entrega na sexta-feira, 18/09.

Devido à alta demanda, antecipe seu pedido e garanta suas marmitas!

📲 Confira o cardápio digital e faça seu pedido⁠. Se preferir, me chame no direct que envio o link!

09/09/2026

🌱 MIX CROCANTE DE SEMENTES E CASTANHAS

Uma receita simples para deixar suas refeições muito mais interessantes! 😍

Usei:
🌱 semente de abóbora
🌾 linhaça dourada
🌻 semente de girassol
🌱 chia
⚫ gergelim preto
🥜 castanha-de-caju
🌰 amêndoas
🫒 azeite extravirgem

Depois é só misturar e levar ao forno, acompanhando até ficar levemente dourado e crocante.

Eu adoro usar para finalizar saladas, legumes, sopas e outras refeições. Além da textura maravilhosa, sementes e oleaginosas ajudam a acrescentar fibras e gorduras insaturadas à alimentação.

⚠️ Mesmo sendo nutritivas, castanhas e sementes são alimentos bastante concentrados em energia. Então não precisa exagerar na quantidade.

💚 Salve para fazer depois e compartilhe essa ideia!

04/09/2026

🧄🍯 Alho com mel: alimento ou medicamento?

Essa combinação pode fazer parte da alimentação, mas não deve ser chamada de “antibiótico natural” nem substituir medicamentos prescritos.

O alho contém compostos como a alicina, porém ainda não existem evidências científicas suficientes de que seu consumo previna ou trate infecções. Além disso, o alho cru pode causar azia e irritação no estômago e exige cuidado para quem utiliza anticoagulantes.

⚠️ O mel não deve ser oferecido a crianças menores de 1 ano.

Informação responsável também é uma forma de cuidado. Você já conhecia essa mistura?

Fontes: NCCIH/NIH⁠ e CDC⁠.

18/08/2026

🚨 QUASE ESGOTANDO! 🍱💛

A produção desta semana está chegando ao limite e ainda dá tempo de garantir suas marmitas da Marmitaria Nina!

⏰ Pedidos somente até HOJE, às 18h — ou antes, caso a capacidade da produção seja atingida.

🚚 Entrega das marmitas: 24/08

Aqui você encontra comida de verdade para deixar sua semana muito mais prática:

🥗 Refeições preparadas com cuidado
🍛 Opções variadas e personalizadas
❄️ Praticidade para sua rotina
💛 Sabor de comida caseira, feita com carinho

📲 Garanta seu pedido agora:
https://pedido.anota.ai/loja/marmitaria-nina?f=msa

Para cardápios personalizados, fale comigo pelo direct ou WhatsApp.

Chef Antônia Bentes | Marmitaria Nina

09/08/2026

Folhas fresquinhas, higienizadas com todo cuidado e prontas para compor refeições leves, saborosas e cheias de qualidade. 🥬✨

Aqui, cada etapa da produção importa: seleção dos ingredientes, higienização, organização e preparo com atenção aos detalhes. Porque comida de verdade começa muito antes de chegar ao prato. 💚

Na Marmitaria Nina, carinho e cuidado também fazem parte da receita.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

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