Brownbag. Uma paulista e uma mineira, que moram no Rio, apaixonadas pela vida saudável, que resolveram fazer comida de verdade!

Para inspirar a manhã! 💪🏼👊🏼
24/05/2016

Para inspirar a manhã! 💪🏼👊🏼

Ele chegou! Que seja leve, saudável e em boa companhia! 😉
13/05/2016

Ele chegou! Que seja leve, saudável e em boa companhia! 😉

Hoje o dia é delas, que desde cedo se preocupam com cada detalhe de nossa existência, que sabem a palavra certa pra cons...
08/05/2016

Hoje o dia é delas, que desde cedo se preocupam com cada detalhe de nossa existência, que sabem a palavra certa pra consolar ou encorajar, que estão sempre preparadas para um abraço cheio de carinho, que doam o coração e o tempo aos filhos....elas que são fortes e sensíveis ao mesmo tempo e são exemplo para cada um de nós! Feliz Dia das Mães! 💕

Hoje o dia é dela...e com ela eu aprendi a ser saudável sem fazer dieta e a levar isso como estilo de vida! E com ela fo...
03/05/2016

Hoje o dia é dela...e com ela eu aprendi a ser saudável sem fazer dieta e a levar isso como estilo de vida! E com ela foi possível transmitir isso para outras pessoas através da Brownbag! Cada receita tem um toque especial dela, desde um tempero até um sorriso! FELIZ ANIVERSÁRIO Nat! Você faz a diferença! 💕🎉🎂🎁😘

Que tal aproveitar o feriado, correr pra cozinha e preparar essa delícia pra adoçar o dia? Além de saudável, é rápido e ...
22/04/2016

Que tal aproveitar o feriado, correr pra cozinha e preparar essa delícia pra adoçar o dia? Além de saudável, é rápido e super gostoso! Enjoy! 😉

• 2 avocados bem maduros
• 2 colheres (sopa) de cacau em pó
• açucar de côco a gosto para adoçar

Preparo:

1. Processe todos os ingredientes até obter um creme homogêneo.
2. Coloque em potes individuais ou em uma travessa e leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas.
Tempo de preparo: 10 minutos + 2 horas de geladeira

Dia deles, que estão sempre perto....e que mesmo longe, dão um jeitinho de estar sempre perto do coração! Deles que nos ...
18/04/2016

Dia deles, que estão sempre perto....e que mesmo longe, dão um jeitinho de estar sempre perto do coração! Deles que nos arrancam sorrisos e gargalhadas e que enxugam as lágrimas quando necessário! Deles que sabem sempre a palavra certa e um bom conselho! Obrigado amigos, pela parceria e cuidado! Feliz Dia do Amigo! 💚

Porque nós amamos e porque a vida é muito curta para não tomar bons cafés! 😉❤️☕️
14/04/2016

Porque nós amamos e porque a vida é muito curta para não tomar bons cafés! 😉❤️☕️

Nós não cansamos de falar sobre os benefícios dos alimentos para a saúde e hoje é a vez da Uva! Rica em glicose e frutos...
11/04/2016

Nós não cansamos de falar sobre os benefícios dos alimentos para a saúde e hoje é a vez da Uva! Rica em glicose e frutose, é uma ótima opção de lanche, mas como tem alto valor calórico, deve ser consumida com moderação. Além de controlar a pressão arterial, a uva ajuda no funcionamento do intestino, é anticâncer, anti-inflamatória e antienvelhecimento. Estudos também mostram que um copo de suco de uva por dia diminui a chance de problema cardíaco. ;)

Que tal uma receita rápida, saborosa e saudável?!Anote aí:• 1 abacate médio• 1 colher de sopa de suco de limão• 1 copo d...
06/04/2016

Que tal uma receita rápida, saborosa e saudável?!

Anote aí:

• 1 abacate médio
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 copo de iogurte natural denatado
• 1 punhado de hortelã fresca picada

Bata tudo no liquidificador e sirva geladinho! Enjoy! 😋😉

Para inspirar o começo da semana! ;)
04/04/2016

Para inspirar o começo da semana! ;)

Que no dia de hoje, todos os lares estejam cheios do sentimento de renovacão, fraternidade, compaixão e amor. E claro, q...
27/03/2016

Que no dia de hoje, todos os lares estejam cheios do sentimento de renovacão, fraternidade, compaixão e amor. E claro, que recebam aquela visita deliciosa do coelhinho da páscoa! 🐰😌

Pensando em um lanchinho rápido e saudável? Que tal um Chips de Batata Doce? Anote aí!• 2 unidades médias batatas doce• ...
21/03/2016

Pensando em um lanchinho rápido e saudável? Que tal um Chips de Batata Doce? Anote aí!

• 2 unidades médias batatas doce
• 1 colher (sopa) azeite de oliva
• Sal à gosto
• 1 ramo alecrim

Corte a batata em rodelas bem finas e misture com o azeite. Disponha as rodelas em uma forme e leve ao forno pré aquecido a 180 graus, por cerca de 20 minutos. Ao tirar do forno, polvilhe sal, pimenta do reino e raminhos de alecrim! Enjoy! 😉😋🍠

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
22620-171

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