Rede Carioca Gourmet

23/09/2016

para comer bem no Self Service:

As melhores escolhas são sempre as frutas, que são fontes de fibras, vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Não quer ou não consegue resistir ao doce? Escolha o mais simples e consuma um pedaço pequeno.
Rede Carioca Gourmet

21/09/2016

para comer bem no Self Service:

Tenha moderação e atenção aos rótulos dos molhos industrializados! Dependendo do molho (quatro queijos, parmesão, rosé) são mais calóricos. Além das calorias, também observe a quantidade de sódio, conservantes e corantes, presentes nesses produtos. A melhor opção é o vinagrete, limão, vinagre ou azeite.
Rede Carioca Gourmet

19/09/2016

para comer bem no Self Service:

Uma parte ficará reservada para os vegetais crus e cozidos, outra para o acompanhamento (arroz, macarrão, batata), uma para leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão de bico) e outra para o prato principal (carnes ou ovos).
Rede Carioca Gourmet

16/09/2016

para comer bem no Self Service:

Esses restaurantes oferecem diversidade de preparações, desde as mais simples, as mais elaboradas. Dessa forma, se você pegar um pouquinho de cada alimento, terá um prato muito volumoso, e que ultrapassará sua necessidade calórica, que poderá levar ao aumento de peso. Por isso, moderação!
Rede Carioca Gourmet

14/09/2016

para comer bem no Self Service:

Normalmente a disposição dos alimentos nos restaurantes Self-Service é iniciada com as saladas. Como esse grupo apresenta a menor quantidade calórica, iniciar sua refeição com esses alimentos irá te ajudar a montar um prato com diversidade de nutrientes, com poucas calorias e que ajudará em sua saciedade, já que os vegetais são ricos em fibras.
Rede Carioca Gourmet

12/09/2016

para comer bem no Self Service:

Analisar todas as preparações disponíveis antes de montar o prato, irá te ajudar a decidir qual é o prato desejado, evitando possíveis exageros. Se você começa a se servir sem olhar todas as opções, você corre o risco de encontrar preparações que você gosta mais, e sua refeição ficar mais volumosa e calórica do que deveria.
Rede Carioca Gourmet

09/09/2016

No melhor Self Service de São Conrado!
Estrada da Gávea, Nº 847 - Loja B
(21) 3281-9618

07/09/2016

"Independência ou Morte" D. Pedro naquele 7 de setembro gritou, e o nosso país a desejada liberdade conquistou!
Rede Carioca Gourmet

05/09/2016

26/08/2016

Venha desfrutar do prazer de uma boa comida!
(21) 3281-9618