Cousin&Cook

01/07/2020

RECEITA 😋😋😋

🔹GUCAMOLE🔹

Ingredientes:
1 abacate médio maduro 🥑
2 tomates picados sem pele e sem sementes 🍅
1 cebola média picada🌰
1 dente de alho amassado
2 colheres de sopa de azeite
Limão, sal e cheiro-verde para temperar

Modo de preparo:

1 Corte o abacate em pedaços, amasse com a ponta de um garfo e reserve.
2 Refogue o tomate, a cebola e o alho no azeite em fogo baixo com uma colher de sopa de
água.
3 Tampe e deixe cozinhar por dois minutos. Espere esfriar, junte o abacate e misture até
formar uma pasta e depois tempere.

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01/07/2020

Já pensou emagrecer de uma forma saudável em pouco tempo? Tenho uma solução para você. Um curso maravilhoso que vai te ensinar como perder peso da maneira certa EM CASA! Mais alguém aí com preguiça de ir para academia? Pois eu sim! ↕️🤦🏽‍♀️

☑️4 séries de exercícios em circuitos pra ajudar na queima da gordura.

☑️A partir do momento em que você começa a praticar as receitas todos os dias, são três reações: SECAR, DESINCHAR, E EMAGRECER.

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☑️São 100 receitas + 2 cardápios de sugestões de refeições da manhã, tarde e noite.

☑️Seguindo todas as regras, em apenas duas semanas você já consegue ver o resultado 😃😃😃

🔹Tá esperando o que para aproveitar o tempo vago dessa quarentena, e se cuidar? 🥰🥰 Quer saber mais? Digite EU QUERO que te chamo no direct para te explicar tudo direitinho!!!

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30/06/2020

BOA NOITE PESSOAL!!!

Já tem alguns dias que tenho colocado o gengibre na minha rotina, principalmente nos sucos! Tenho fugido bastante de bebidas industrializadas, como: suco de caixinha, leite, iogurte, etc.

Então SEMPRE que vou fazer suco coloco um pedacinho de gengibre! Mas porque o gengibre? Além dele ter uma ação oxidante no nosso organismo, agindo contra resfriado, câncer, gripe, ele auxilia nas dores musculares, e doenças respiratórias como asma, e bronquite.

E o gosto amargo que ele deixa? Lógico que pensei nisso! Então aprendi que a maçã auxilia muito na hora de adoçar! Fora que a maçã é uma ótima aliada para o nosso sistema imunológico, fonte de vitamina C, e também ajuda a prevenir contra a gripe e o resfriado! Nessa quarentena é fundamental! 🙂

Então sempre que for fazer seu suco, coloque um pedacinho de gengibre! Seu organismo agradece!

Quer saber mais? Me chame no direct ou no meu whatsapp na minha bio, que te conto mais

29/04/2020

26/04/2020

Boa tarde pessoal ♥️🍝 Que o domingo de vocês seja tão gostoso quanto esse prato de macarrão com molho béchamel! 😋😋

24/04/2020

Fotos tiradas por umas de nossas clientes! 🥰 Ela escolheu três porções de penne, cenoura, beterraba e espinafre, para cozinha e fazer do jeitinho dela. ♥️♥️ Não ficou um arraso? É de água na boca! Trabalha com comidas caseiras, com várias novidades! Super indico esse perfil maravilhoso! ♥️

&Cook @ Rio das Ostras

21/04/2020

Massa de espinafre 🥰😍🍝 Pensando nos nossos babys, podemos misturar massa de espinafre, beterraba e cenoura e deixar tudo bem colorido! As mamães que cuidam muito da alimentação de seus filhotes vão amar essa nossa novidade! Nosso macarrão é feito na hora, zero conservante, e super saudável! 🥰 Qualquer dúvida só chamar no direct ou no nosso WhatsApp 22-997515327

21/04/2020

Massa feita com beterraba. 😍🥰

20/04/2020

Começaremos as nossas entregas a partir de amanhã! 🥰😍

19/04/2020

Uma prévia do que estamos preparando para atender nosso público! 😍♥️

19/04/2020

Olá pessoal! Boa noite! Estamos iniciando com essa super novidade em Rio das Ostras! Fabricamos nossa própria massa de macarrão, com zero conservantes, ingredientes selecionados feitos com muito amor e carinho 🥰😍 Por enquanto temos somente 3 opções de molhos, mas em breve teremos mais opções. Já já anunciamos a nossa data de entrega.