01/10/2014
DIETA DOS 9 DIAS
Dia 1-café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço: uma salada de sua preferencia +chá+tabletes+2 shakes
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...
Dia 2-
café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço: chá+tabletes refeição normal
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...
Dia 3-café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço: uma salada de sua preferencia +chá+tabletes+2 shakes
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...
Dia 4-
café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço: chá+tabletes refeição normal
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...
Dia 5-café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço: uma salada de sua preferencia +chá+tabletes+2 shakes
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...
Dia 6-café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço:chá+tabletes+refeição normal
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...
Dia 7-café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço: uma salada de sua preferencia +chá+tabletes+2 shakes
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...
Dia 8-
café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço: chá+tabletes refeição normal
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...
Dia 9-café da manhã: chá+tabletes+shake
*Lanche da manhã: fruta, barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Almoço: uma salada de sua preferencia +chá+tabletes+2 shakes
*Lanche da tarde: fruta,barrinhas da Herbalife, sopinhas...
*Jantar:chá+tabletes+shake
*ceia: uma sopinha...