30/11/2022
Você já entendeu o que é ser vegano, quer começar a mudar seus hábitos mas desse jeito é muito radical para você e não dá pra fazer isso assim da noite para o dia. Então, por onde começar?
Hoje existem três termos mais conhecidos para diferenciar os caminhos da mudança de hábito e a diminuição do consumo de carnes e derivados animais: Flexitariano, vegetariano e vegano. Vamos te explicar a diferença e você decide qual o melhor caminho!
O "flexitariano" é aquele que entendeu que precisa tomar uma atitude e a faz aos poucos, devagar inclui mais vegetais, grãos e leguminosas na sua dieta, e na maioria dos dias não consome derivados animais! É um começo!
O "vegetariano" é popularmente conhecido como aquele que não come nenhum tipo de carne (nem branca, nem vermelha), porém ainda consome ovos e derivados de leite. Em um contexto geral, o vegetariano é aquele que não consome nada de origem animal e se mantém apenas na dieta enquanto o vegano exclui toda e qualquer produto que envolva exploração animal. Cada um vai interpretar de um jeito, mas o importante é o objetivo: Melhorar a saúde, reduzir os impactos no meio ambiente e salvar os animais da crueldade da exploração!
Está gostando dessa série? Compartilha com um amigo que precisa de um empurrãozinho porque toda semana tem um post informativo sobre o veganismo e suas vertentes além de um cardápio incrível para começar a provar os sabores da liberdade!
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