24/04/2020
DETOX 🍋🍍🍓🍊🍉
Criação
A prática do detox consiste em produzir um decréscimo dos níveis de exposição às toxinas verus um apropriado suporte nutricional.
As dietas detox são um produto da noção de que períodos de restrição alimentar, parcial ou completa, podem ajudar o organismo a recuperar-se através da liberação das toxinas.
Boa parte das primeiras ideias desintoxicação pelo ato de jejuar está ligada a práticas religiosas, as quais entendem o jejum como um ato de purificação do corpo e da alma. Não necessariamente as dietas detox atuais possuem vínculos com as práticas religiosas. Algumas delas são fruto da experiência individual de pessoas que não são necessariamente profissionais de saúde ou tem qualquer ligação com as grandes religiões.
Funções dos órgãos nos processos de desintoxicação:
Fígado: Filtra substâncias tóxicas como dr**as, álcool, hormônios, alérgenos, micróbios, metabólitos microbianos, xenobióticos e substâncias artificiais que o corpo não consegue metabolizar.
Rins: Eliminam o excesso de sódio e metabólitos como a ureia por meio da urina.
Intestinos: Eliminam metabólitos, bile e células vermelhas mortas por meio das fezes.
Pulmões: Filtram o ar que respiramos e elimina gás carbônico, mantendo o equilíbrio ácido/básico do organismo.
Pele: Elimina água, sódio e toxinas por meio do suor.
Alguns sintomas da intoxicação: Indigestão, inapetência (falta de fome e apetite), alterações no paladar. Sensação de peso, fadiga, letargia e cansaço após as refeições. Cansaço excessivo sem causa aparente. Eructação e flatulência (gases) excessivos. Mau hálito ou odor corporal desagradável, suor excessivo. Constipação ou irregularidade nas excreções, alteração na consistência das fezes que se torna pesada, pegajosa e/ou com presença de alimentos. Cobertura esbranquiçada ou amarelada na língua. Febre. Presença de muco excessivo. Letargia, lentidão, apego, mágoa, preguiça. Sonolência em excesso, dificuldade de acordar. pela manhã. Inchaço e edema (retenção de líquidos). Aumento da suscetibilidade às doenças infecciosas. Dor de cabeça. Dores musculares.