08/12/2013
Os benefícios do mamão
Confira alguns benefícios do mamão ao organismo:
Intestino: facilita a digestão por causa de liberação de enzimas e também possui fibras, que evita a prisão de ventre.
Sinusite: ajuda a reduzir o muco e a inflamação,aliviando os sintomas da sinusite.
Colesterol: por causa das fibras existentes, mais a prática constante de atividades físicas, contribuem para a redução do colesterol.
Saúde óssea: o ácido fólico (derivado da vitamina B) auxilia na prevenção de fratura e osteoporose.
Câncer do colo: os anteoxidantes combatem os radicais livres e ajudam na redução do risco de contrair câncer do colo.
Vesícula biliar: é rico em vitamina C e atua elevando os níveis da vitamina no organismo feminino, evitando problemas de vesícula.
Joelhos: A vitamina C contribui ainda para manter os joelhos mais fortes.
Doenças cardíacas: os antioxidantes previnem a oxidação do colesterol, o que evita a formação de placas que causam ataques e derrames.
Pele: quando associado a uma alimentação saudável, mais a ingestão de líquidos, o mamão contribui para deixar a pela mais lisa e livre de acne.
