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Coma Bem

Pamonhas e Bolos Somos uma Empresa fictícia, alunos da escola CEBRAC de Ourinhos, estamos desenvolvendo um trabalho sobre lanches naturais.

30/08/2016

Estamos com uma novidade a barca do coma bem

20/02/2016

Receitas de suco detox

Suco desintoxicante de couve e limão

Suco detox leva couve, limão, pepino, maçã e água de coco
Bata no liquidif**ador uma folha de couve, suco de ½ limão, um pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, uma maçã vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de água de coco. Beba gelado.

20/02/2016

Como misturar frutas e criar sucos saborosos e diferentes

Quer preparar sucos com duas ou mais frutas fugindo das combinações mais comuns como abacaxi e hortelã? Que tal fazer estas misturas sugeridas? Experimente!

Abacaxi com maçã e gengibre
Bata no liquidif**ador 4 rodelas de abacaxi, 1 maçã sem sementes e 2g de gengibre.
Uva com kiwi e hortelã
Bata no liquidif**ador 1 copo de suco de uva integral, 1 kiwi picado e folhas de hortelã a gosto.
Laranja com maçã
Bata 1 copo de suco de laranja com 2 maças.
Maracujá com manga
Bata 1 xícara de polpa de maracujá com 800 ml de água e 2 mangas cortadas em pedaços. Coe e adoce só se necessário.
Maracujá com banana
Bata 1 banana nanica, 1 maracujá e 1 ½ copos de água. Coe. Use açúcar só se necessário. Sirva com gelo.
Acerola com laranja
Bata 6 acerolas com 80ml de suco de laranja e ½ copo de água. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.
Manga com laranja
Bata ½ manga cortada em pedaços com 1 copo de suco de laranja. Coe. Sirva com gelo.
Melancia com morango
Bata ½ melancia com 8 morangos. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.
Goiaba e maça
Bata 2 goiabas maduras com 1 maçã grande e 1 litro de água. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.
Melão com abacaxi
Bata ½ abacaxi, ½ melão e 1 kiwi com ½ copo de água. Coe. Sirva com gelo.

20/02/2016

Receita de Sanduíche natural

Preparamos um receita de sanduíche natural super simples para o lanchinho da tarde. Confira!

Ingredientes:
- Pão de forma
- Peito de peru
- Queijo branco
- Patê de frango

Adicionais:
- Folhas de alface
- Tomate em rodelas
- Cenoura ralada

Modo de preparo: Passe o patê de frango no pão de forma e em seguida coloque as fatias de queijo e peito de peru. Para complementar adicione as folhas de alface, rodelas de tomate e cenoura ralada.

Obs: O patê pode ser substituído por outro de sua preferência.

20/02/2016

Sanduíche Nutritivo

Como é bom acordar e tomar aquele café da manhã reforçado! Além de gostoso, é importantíssimo manter este hábito.
O café da manhã é uma das mais importantes refeições do dia, devido ao fato de o organismo estar em torno de 8 ou mais horas em jejum. Consequentemente o nível de açúcar (glicose) está baixo e precisa ser reposto para fornecer ao organismo energia para realização das atividades diárias, contribuindo para maior rendimento mental e capacidade de concentração.

Com esta receita que preparei com a colaboração da nutricionista Tatiana de Sá, seu café da manhã f**a ainda mais saboroso e nutritivo!

Ingredientes

2 fatias de pão de forma integral;
1 fatia de peito de peru;
1 fatia de queijo minas frescal;
4 rodelas de tomate;
1 folha grande de alface;
1 colher (sopa) de cenoura ralada;
1 colher (sopa) rasa de requeijão.
Modo de preparo:

Passe o requeijão nas fatias de pão. Coloque a folha de alface, o tomate, a cenoura, o peito de peru e o queijo minas. Feche com a outra fatia do pão.

Rendimento
1 porção.

Calorias
299 kcal.

13/02/2016

Suco de Melão Refrescante

Sobre a receita

Receita de suco refrescante, à base melão e agrião. Traz também o gostinho do limão e o frescor do hortelã.

Ingredientes
Suco de Melão com Agrião

Suco Refrescante

1 xícara (chá) de melão picado
1/2 limão
algumas folhas de agrião
algumas folhas de hortelã
200 ml de água

Modo de Preparo

Primeiramente, esprema o suco do limão. Depois coloque no copo do liquidif**ador o melão, o suco do limão e as folhas de agrião e hortelã. Bata com água. Passe o suco por uma peneira fina e depois acrescente açúcar e gelo à gosto. Se preferir, adoce o suco com mel.

06/02/2016

Somos uma empresa de lanches e sucos naturais, que estamos chegando ao mercado de trabalho para trazer inovação no meio alimentício tentando melhorar seu modo de viver.

Empresa fictícia.

Endereço

Ourinhos, SP
19907230

Site

facebook.com

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