Light e Fit Alimentação Saudável

18/08/2016

Você Sabia???

Pesquisas de conceituada universidade aponta que o alimento tem mais antioxidante que frutas e vegetais!

Esqueça tudo o que você sempre pensou de que as comidas mais gostosas somente engordam.
Quem garante isso é a Academia Americana de Química, a maior sociedade científica do mundo, em um estudo conduzido pela Universidade de Scranton, na Pensilvânia.
Segundo os dados divulgados, comer pipoca DIARIAMENTE traz benefícios à saúde, por conta da grande concentração de um antioxidante conhecido como polifenóis. Segundo os números, o alimento tem maior concentração de antioxidante do que frutas e vegetais.

Bora comer MAIS PIPOCA totalmente Zero Gordura?

Fonte: Pele Saudável

17/08/2016

E você ainda não se convenceu de que precisa SIM tomar muita água? ;)

14/07/2016

http://www.menosrotulos.com.br/2016/07/quatro-alimentos-evitados-por-muito.html?m=1

Os verdadeiros benefícios das gorduras que foram evitadas por tanto tempo.

04/07/2016

Quem aí joga os talos de salsinha fora??? 😒
Não faça isso flor!! 🤗
Coloque inteiro mesmo ou picadinho pra refogar seu arroz...além de aromatizar, ficar uma delicia, e de quebra, mais vitaminado 💪, o meu hoje é parboilizado e tem cenoura tb! 🤗❤😋

03/07/2016

Pessoal, quando acho algo interessante, gosto de compartilhar!
Como já disse, não tenho o hábito de consumir produtos industrializados, ideal mesmo são aqueles que fazemos fresquinhos, na nossa casa, etc...
Mas achei essas pastinhas, dos males o melhor, rs, pra uma hora ou outra.
Sou doidaaa por chocolate e amei essa de soja 🤗, a de peito de peru tb é boa, e ambas as marcas tem vários outros sabores. #
Pasta de soja
0% açúcar
0% lactose
0% gordura trans
0% colesterol.

03/07/2016

Gentemmm, difícil ver isso hoje em dia né, 🤗🤗🤗, feijão orgânico!! na verdade ostentação né, 😆🌱 #❤ #❤🙏

03/07/2016

O erro cometido nas orientações dietéticas anteriores, criando a impressão de que todas as gorduras eram ruins e todos os carboidratos eram bons.

29/06/2016

Planejar sua alimentação é a melhor forma de evitar o desperdício!