18/11/2016
A Tapioca vem sido utilizada para substituir o pão e diferenciar as refeições tradicionais de dietas. A tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas de emagrecimento, pois é livre de glúten e possui menos calorias. No norte e nordeste, a tapioca faz parte do café da manhã de muitas pessoas, há muito tempo.
As raízes tuberosas são as partes mais consumidas da tapioca, sendo considerada uma excelente fonte de carboidratos, vitaminas e quantidades de amido. Esses elementos são essenciais para o nosso organismo e para nossa saúde. As receitas de tapioca podem servir como incentivo nos momentos de “fugidinha”, comer bem e ainda continuar a emagrecer. Além disso, As calorias da tapioca podem variar de acordo com a sua escolha para recheio. É necessário refletir sobre os objetivos buscados para que as calorias das tapiocas escolhidas sejam compatíveis com as taxas nutricionais indicadas no seu planejamento.
http://www.saudedica.com.br/as-12-receitas-de-tapioca-deliciosa/