11/11/2025
CARDÁPIO DA VIVAFIT
10 a 14 de novembro
🎯 P L A N E J A M E N T O
✅ SEGUNDA-FEIRA
CARBOIDRATOS:
* Arroz Branco
* Arroz integral
* Massa sem glúten com pesto de manjericão
PROTEÍNAS:
* Filé de Frango crocante com creme de alho suave sem lactose
* carne de panela com cebola e cenoura
* Salada l Legumes l Feijão
✅ TERÇA-FEIRA
CARBOIDRATOS:
* Arroz Branco
* Arroz integral
* polenta com molho de tomate
PROTEÍNAS:
- Sobrecoxa cozida com tomates e cebola
- Patinho moído com cenoura ralada e cheiro verde
* Salada l Legumes l Feijão
✅ QUARTA-FEIRA
🍖 Escondidinho Fit
* Mandioca Cremosa
* Carne Magra desfiada
* Parmesão ( Opcional)
——————
* Arroz Branco
* Arroz Integral
* Hambúrguer de Frango artesanal e assado
✅ QUINTA-FEIRA
CARBOIDRATOS:
* Arroz Branco
* Arroz integral 7 grãos
* pute de batata inglesa com batata doce
PROTEÍNAS:
* Filé de frango desfiado com creme de milho
* kafta de pernil creme de mostarda
* Salada l Legumes l Feijão
✅ SEXTA-FEIRA
CARBOIDRATOS:
* Arroz Branco
* Risoto Integral de rúcula tomatinho
* Spaghetti sem glúten com molho vermelho de tomate 100% natural
PROTEÍNAS:
* Sobrecoxa Crocante
( Assada, sem pele e sem osso )
* Hambúrguer de Pernil com creme de limão sem lactose
* Salada l Legumes l Feijão
✅ SÁBADO
Estaremos fechados
🚀
Aberto Almoço & Jantar
das 11:00 ás 20:30
Vivafit