Gela Goela Geladinhos Gourmet

Gela Goela Geladinhos Gourmet ✨ Receitas, lugares e momentos que valem a pena compartilhar.
📍Jaraguá do Sul • SC
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24/05/2026

🍞✨ PÃO CASEIRO DE MANTEIGA NA PANIFICADORA ✨🍞

Nada melhor que acordar com aquele cheirinho de pão quentinho pela casa, né? 🤍
Essa receita de pão de manteiga de 600g f**a super macia, fofinha e perfeita pro café da manhã ou da tarde! ☕🥖

Quem aí também ama pão caseiro feito na panif**adora? 😍👇

📌 Salva essa receita pra fazer depois!

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📝 INGREDIENTES — PÃO DE 600g

🥛 1 copo de leite com 1 ovo
(Coloque o ovo no recipiente e complete com leite)

🧈 1 e 1/2 colher (sopa) de manteiga

🧂 1 e 1/2 colher (chá) de sal

🍬 2 colheres (sopa) de açúcar

🌾 3 copos de farinha de trigo especial

🍞 2 colheres (chá) de fermento biológico seco instantâneo

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✨ Modo de preparo:

Adicione os ingredientes na ordem acima na panif**adora e selecione o ciclo normal depois é só esperar a mágica acontecer! 🤍🍞

**adora

🥗 Salada Proteica com Molho de IogurteIngredientes da salada: • Alface picada a gosto • Tomate em cubos • Pepino fatiado...
06/01/2026

🥗 Salada Proteica com Molho de Iogurte

Ingredientes da salada:
• Alface picada a gosto
• Tomate em cubos
• Pepino fatiado
• Cenoura ralada
• Frango desfiado ou em pedaços
• Torradinhas (para finalizar) usei da MagicToast

Ingredientes do molho:
• 1 iogurte natural
• 4 colheres de mostarda
• Sal e temperos a gosto

Modo de preparo:
1. Em uma tigela, misture a alface, o tomate, o pepino, a cenoura e o frango.
2. Em outro recipiente, misture bem todos os ingredientes do molho até f**ar homogêneo.
3. Despeje o molho sobre a salada e misture tudo delicadamente.
4. Finalize com as torradinhas e sirva.

✨ Prática, leve e cheia de sabor, perfeita para uma refeição equilibrada.

Aqui não tem fórmula mágica ✨Tem consciência, equilíbrio e as melhores escolhas possíveis.Somos duas gerações, dois corp...
05/01/2026

Aqui não tem fórmula mágica ✨
Tem consciência, equilíbrio e as melhores escolhas possíveis.

Somos duas gerações, dois corpos e dois objetivos diferentes:
💁🏼‍♀️Márcia, 55 anos — ganhar massa magra e força
💁🏻‍♀️ Kauana, 31 anos — emagrecer e ganhar massa magra

A mesma decisão: viver de forma saudável, sem dietas paranoicas e sem pressão 🤍

Vamos compartilhar alimentação real 🍽️
exercícios físicos do nosso jeito 🏃‍♀️🏋️‍♀️
e o processo de cada fase, respeitando limites e individualidades.

Se você acredita que saúde não precisa ser sofrimento, f**a com a gente 🌿

Endereço

Servidao Petronilha Da Silva
Joinville, SC
89230204

Site

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