11/08/2026
Beber líquidos durante as refeições faz mal? 💧🍽️
Você provavelmente já ouviu que beber água enquanto come “dilui o suco gástrico”, atrapalha a digestão ou aumenta o estômago. Mas será que é assim mesmo?
👉 Para a maioria das pessoas, pequenas quantidades de água durante a refeição não prejudicam a digestão e não precisam ser proibidas.
O que merece atenção é o volume e também o tipo de bebida.
🥤 Grandes volumes podem aumentar a sensação de estômago cheio, distensão e desconforto — especialmente em quem já apresenta refluxo ou sintomas dispépticos.
Além disso, refrigerantes, bebidas açucaradas e alcoólicas não devem ocupar o lugar da água e podem trazer outros impactos para a saúde.
Ou seja: não é necessário criar uma regra rígida de “não beber nada enquanto come”. Quantidade, escolha da bebida e sintomas individuais importam muito mais.
▶️ No vídeo, explico melhor essa relação e quando vale a pena mudar esse hábito.
📍 Apresenta desconforto, estufamento, azia ou outros sintomas após as refeições? Uma avaliação médica pode ajudar a identificar a causa.
Dr. Pedro Henrique Campos
Clínica Médica | Endoscopia Digestiva
CRM 18451 | RQE 14332 | RQE 14333
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