04/04/2016
Os alimentos Detox:
1. Abacaxi
Auxilia na digestão da gordura. A fruta também é rica em vitaminas, água e fibras.
2. Laranja
As fibras das vitaminas e o poder antioxidantes são fundamentais para regular o trabalho do intestino. O bagaço é a parte mais rica nestas substâncias.
3 e 4. Pepino e Melancia
Ambos reduzem a pressão arterial e eliminam as toxinas, pois são ricos em água e diuréticos.
5. Couve
Ajuda na limpeza dos rins, órgãos que devem ser limpos em qualquer detox. Ela é rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias, sem mencionar as vitaminas e minerais que ela contém.
6. Beterraba
Quando você está desintoxicando, ela te ajuda a se certificar de que as toxinas que você está eliminando realmente saiam do corpo.
7. Limão
Tem ação alcalinizante e é rico em terpeno, substância que ajuda o fígado a se livrar de impurezas.
8. Maçã
Possui alta ação adstringente, ativa a liberação da bílis e elimina toxinas.
9. Gengibre
É um alimento antioxidante que também age no fígado.
10. Manga
Excelente fonte de fibra dietética, elas ajudam na digestão, mantendo o trato digestivo limpo. Além disso, são alcalinas ajudando na redução da acidez no estômago.
11. Cenoura
Melhora a digestão e combate a prisão de ventre, por ser rica em fibras. Previne o envelhecimento, por ser rica em vitamina A e antioxidante. Rica em betacaroteno, que estimula a produção do bronzeado na pele.
12. Água
É purificante e também condutora. Essencial para manter o corpo hidratado, deixar o sangue mais fluido e manter a saciedade.
