14/06/2022
🚨🚨🚨BENEFÍCIOS DO COENTRO📢📢📢
1. Prevenir alguns tipos de câncer
O coentro é rico em carotenoides, taninos e flavonoides, compostos com alto poder antioxidante que impedem a ação dos radicais livres no organismo, podendo prevenir alguns tipos de câncer como os de mama, pulmão e próstata.
2. Manter a saúde da pele
Por ser rico em antioxidantes que diminuem os danos causados pelos raios ultravioletas do sol, o coentro ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, diminuindo as rugas e a flacidez. Além disso, por proteger as células contra os radicais livres, o coentro ajuda a evitar o câncer de pele.
3. Diminuir o colesterol e triglicerídeos
Por ter boas quantidades de gorduras saudáveis, como o ácido graxo oleico, palmítico e esteárico, além de antioxidantes como a vitamina C, o coentro promove a redução dos níveis do colesterol “ruim”, o LDL, e triglicerídeos no sangue, evitando a formação de placas de gordura nas artérias e veias.
Além disso, o centro também favorece o aumento do colesterol “bom”, o HDL, protegendo o organismo contra doenças como infarto, derrame e aterosclerose.
4. Melhorar a digestão
O coentro tem potente ação anti-inflamatória e hepatoprotetora, o que protege e melhora a função do fígado, melhorando a digestão dos alimentos e a absorção de nutrientes.
5. Controlar a pressão alta
O coentro é rico em potássio, um importante mineral que ajuda a eliminar o excesso de sódio do organismo pela urina, controlando a pressão alta. Além disso, a planta também é rica em cálcio, que ajuda a relaxar as artérias, facilitando a circulação sanguínea.
6. Prevenir a diabetes
Por conter propriedades antioxidantes, o coentro pode fortalecer o pâncreas, melhorando a ação da insulina, hormônio responsável por controlar os níveis de açúcar no sangue.
Alguns estudos mostraram que o consumo do coentro é capaz de equilibrar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo a resistência à insulina e a diabetes.
7. Ajudar a desintoxicar o fígado
O coentro tem um potente efeito antioxidante que ajuda a desintoxicar o fígado, pois facilita a eliminação de toxinas e metais tóxicos, como o mercúrio, pelo organismo.
Venha se cuidar, e comer saudável conosco.
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