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Leia a legenda 👇🏼Caso você queira perder essas Kcal acumuladas dos finais de semana: 60 min de corrida 🏃‍♀️ 120 min de b...
04/04/2023

Leia a legenda 👇🏼

Caso você queira perder essas Kcal acumuladas dos finais de semana:

60 min de corrida 🏃‍♀️
120 min de bike 🚴🏽
60 min de remo 🚣‍♀️
90 min de boxe 🥊

Eai, gostou da dica?

Arroz integral / charuto de carne moída / mix de legumes Deu fome aí?😋
16/09/2022

Arroz integral / charuto de carne moída / mix de legumes
Deu fome aí?😋

Por que você toma café? Talvez você precise pra trabalhar ou pra dar uma animada no treino, ou quem sabe só goste de tom...
12/09/2022

Por que você toma café?
Talvez você precise pra trabalhar ou pra dar uma animada no treino, ou quem sabe só goste de tomar pelo gosto.
Mas você sabe os benefícios do café ou melhor dizendo da cafeína pro seu organismo? 🤔

- Melhora do estado geral de cansaço físico e mental;
- Melhora no desempenho mental e estado de alerta (reflexos);
- Auxílio na memória;
- Melhora da concentração;
- Melhora no desempenho nas atividades físicas;
- Efeito termogênico, que acelera o .metabolismo (transforma a gordura em .fonte de energia);
- Efeito neuroprotetores;
- Melhora do humor.

Qual a quantidade ideal? 🤨
Segundo o cálculo feito pelo órgão EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar), a ingestão de até 400mg de cafeína por dia é segura para adultos saudáveis, independente da fonte de cafeína.
No caso do café são cerca de 4 xícaras de café coado.

Obs: Evite o uso exagerado, pois tudo em excesso faz mau e a cafeína não é diferente. Se tomada em grandes doses a cafeína pode causar alguns efeitos colaterais como dor de cabeça, tontura, ânsia de vômito, entre outros…

Se você gostou dessa dica não esqueça de deixar um like, pois nos ajuda a filtrar qual conteúdo é mais importante para você.

Viva a liberdade 🇧🇷
07/09/2022

Viva a liberdade 🇧🇷

Decisão errada é você tomar as mesmas atitudes com sua saúde e esperar resultados diferentes. 😰Não deixe sua saúde em se...
06/09/2022

Decisão errada é você tomar as mesmas atitudes com sua saúde e esperar resultados diferentes. 😰

Não deixe sua saúde em segundo plano, essa é uma decisão ruim, que vai te levar para um caminho ruim. Por isso tome a decisão de escolher qual “caro” você quer pagar!

Sua saúde deveria ser sua prioridade, como eu sei que não é devido ao trabalho. Aqui está uma lista de como melhorar…🐝✨G...
02/09/2022

Sua saúde deveria ser sua prioridade, como eu sei que não é devido ao trabalho. Aqui está uma lista de como melhorar…🐝✨

Gostou? Salva esse post ❤️

Eu disse a vocês que estávamos dando apenas uma pausa…🐝Estou de volta turma, dia 5 de setembro início novamente minhas a...
01/09/2022

Eu disse a vocês que estávamos dando apenas uma pausa…🐝

Estou de volta turma, dia 5 de setembro início novamente minhas atividades. Você tá pronto para as novidades que estão vindo?

Envie uma mensagem em nossa DM ❤️✨

Demorou até que eu tomasse a decisão, mas sim estamos dando uma pausa por tempo indeterminado com a FitFlix. Quando eu c...
02/03/2022

Demorou até que eu tomasse a decisão, mas sim estamos dando uma pausa por tempo indeterminado com a FitFlix.

Quando eu comecei, estava ferrado e contando moeda pra comprar comida, poucos ou quase ninguém sabe dessa fase, mas a FitFlix proporcionou uma nova vida e novas experiências. Tenho que dizer que tudo que aconteceu foi por que Deus abençoou.

Deus colocou a mão e disse “vai e aprende tudo que precisa nessa empresa que estou te dando” e eu aprendi, e eu prosperei!

Agora ele falou comigo “já aprendeu o que precisava pra ir pra próxima fase, agora vai aprender mais pra eu te colocar nessa próxima fase”. E aqui estou indo pra uma nova fase da minha vida, acredito fielmente que não é o fim e sim um começo pra FitFlix.

Ficaremos o resto desse ano fechados e sem previsão de abertura, para dedicar em novos projetos. Não estamos falindo, pelo contrário estamos em uma fase boa, com muitos clientes. Mas decidimos por bem que agora não faz parte de nosso propósito a FitFlix.

Somos gratos a todos que nos acompanharam e ajudaram a chegar até aqui, e dizer que até quinta estaremos tirando pedidos. A partir de sexta não abriremos mais, e estamos com promoção muito boa de encerramento, então quem quiser pode chamar no direct!

Nunca é um fim, sempre será um novo começo. 💛🖤🐝

08/02/2022

Hoje vai ser um dia muito abençoado, onde você vai ter uma oportunidade única para mudar a sua vida nessa live! 🦅💰

Eu espero que você esteja preparado de verdade para esse momento! Vamos juntos transformar a sua realidade e a realidade da sua família. 🚀🙏🏽

Não esquece de levar Papel e caneta para anotar tudo e aplicar na sua vida. ✍🏼

Eai seu destino é bom ou ruim? 🤔
03/02/2022

Eai seu destino é bom ou ruim? 🤔

Salmão ao molho de maracujá / purê de batata inglesa / seleta de legumes 🍣Novos produtos já chegaram, linha premium FitF...
02/02/2022

Salmão ao molho de maracujá / purê de batata inglesa / seleta de legumes 🍣

Novos produtos já chegaram, linha premium FitFlix!
Para você que quer ter uma experiência nova com a vida Fitness!
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Pega esse código com o Joel, sua saúde como está?
01/02/2022

Pega esse código com o Joel, sua saúde como está?

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