03/08/2026
Estamos no mês do Agosto Dourado, ou seja, quando a gente fala mais sobre a importância do aleitamento materno. Então separei 4 dicas sobre amamentação que eu queria ter ouvido antes de ser mãe 🤱💛
1️⃣ Busque informação e rede de apoio
Pode vir da enfermeira no hospital, de mães mais experientes, do gineco, do pediatra, de uma consultora de amamentação. Boa parte das minhas dificuldades com o David nos primeiros meses veio da insegurança e da falta de informação clara. Quero trazer mais sobre isso aqui, pra ajudar outras mães a passarem por essa fase com menos sofrimento.
2️⃣ Tenha uma bombinha elétrica em casa
Eu achei que não ia precisar. Na hora que precisei, não tinha, e isso atrapalhou muito. Mesmo que seja só pra ordenha de alívio nas primeiras semanas, quando a produção ainda não está regulada, faz toda diferença ter em mãos.
3️⃣ Não desperdice o leite que escorre do outro peito
Enquanto o bebê mama de um lado, o outro f**a pingando, principalmente nas primeiras semanas. Dá pra aproveitar esse leite. Em breve mostro aqui como fazer isso direitinho.
4️⃣ Esqueça o alimento mágico
Não existe comida nem chá que aumenta o leite de verdade, mas existe bom aporte calórico, carboidrato de qualidade e muuuita hidratação. Comam bem, bebam água e descansem quando der (a gente sabe que nem sempre dá 😅).
👇 Mamães, me conta aqui: vocês têm mais alguma dica que ajudou na amamentação? Quero saber tudo!
