15/03/2023
Venha provar nossa deliciosa CREPIOCA!
Benefícios da crepioca
Mas a crepioca não é só gostosa. Ela possui vários benefícios para a nossa saúde – como o alto teor proteico, por causa do ovo da receita, que contribui para o ganho muscular. Além disso, outros pontos positivos são:
Riqueza em vitaminas do complexo B, ferro e cálcio, trazendo benefícios como desenvolvimento ósseo, melhor digestão e absorção de nutrientes;
O ovo, principal ingrediente da receita de crepioca, é responsável pelo controle glicêmico, ou seja, equilibra a quantidade de glicose no sangue;
Contribui para a saciedade, sendo mais efetiva quando associada com alguma proteína ou fibra, colaborando para a perda de peso;
Presença de leucina, um aminoácido da clara do ovo, que contribui para o ganho de massa muscular;
Para quem tem doença celíaca, é uma ótima opção, pois pode ser feita com ingredientes sem glúten.
