Sofia Gomes Marmitas Saudáveis

Sofia Gomes Marmitas Saudáveis Marmitas saudáveis congeladas

Todas opções disponíveis para encomenda no nosso catálogo. As opções com arroz, pode ser preparada com arroz integral ou...
16/11/2025

Todas opções disponíveis para encomenda no nosso catálogo. As opções com arroz, pode ser preparada com arroz integral ou branco, só informar quando fizer a encomenda. Temos lasanha de abobrinha e berinjela. E em breve lasanha de massa integral também.

Festival de caldos deliciosos. Caldo Verde Fit com bacon e linguiça de pernil defumada.Caldo Detox com frango Caldo de m...
21/05/2025

Festival de caldos deliciosos.
Caldo Verde Fit com bacon e linguiça de pernil defumada.
Caldo Detox com frango
Caldo de mandioca com carne cozida
Caldo de abóbora com frango
Caldo de feijão com bacon e linguiça calabresa.
Opções leves e saudáveis para sua janta ou lanche a noite nesses dias mais frios.
Cada pote contém 350 grs de muito sabor.
A unidade custa R$ 15,00
A partir de 5 unidades, você ganha um desconto de 5 %.
Mas essa promoção é até dia 02/06.
Não perca tempo e faça seu pedido no link da bio.

Quem sou eu?Sou a Mônica, mãe da Sofia de 1 ano e 4 meses. Tenho 39 anos. Moro em Betim/MG há 30 anos. Fiz cirurgia bari...
19/04/2025

Quem sou eu?

Sou a Mônica, mãe da Sofia de 1 ano e 4 meses. Tenho 39 anos. Moro em Betim/MG há 30 anos. Fiz cirurgia bariátrica em 2016, perdi 48 kgs nesse processo. Desde então passei a me alimentar melhor, sempre em pouquíssima quantidade. E vi que fazer comida só para mim e muito ruim. Era acostumada a fazer muita comida para muitas pessoas tbm. Mas qdo vc entra no processo de emagrecimento forçado, nem todos te acompanham. Trabalhava em drogaria desde 2008 e sei o quanto a falta de uma alimentação saudável faz diferença na saúde das pessoas, assim como fez na minha vida. Vão dizer assim. "Você fez bariátrica, aí f**a fácil emagrecer!" Mas falo que não foi um processo fácil, temos que melhorar a alimentação, assim como nosso psicológico, senão todo tempo e esforço e jogado fora. Em março de 2023 minha melhor amiga e comadre Daniela me pediu para fazer umas marmitas para ela, pois estava trabalhando muito e não estava tendo tempo para cozinhar, por isso estava comendo muitos lanches e deixando de lado a comida de verdade.

E foi a partir daí, com incentivo dela, da minha família e 2 amigas maravilhosas a Sara e Liliane, surgiu a . Venho procurando sempre inovar, melhorar os cardápios para melhor atender meus clientes.

Desde então tenho vivido na rotina de mãe, empreendedora. Não está fácil, mas desistir não e opção!

Obrigada Deus por me dar saúde, sabedoria e capacidade para prosseguir sempre!!

Frango com quiabo, arroz integral e couve picadinha refogada. Será que deve entrar no cardápio??
24/01/2025

Frango com quiabo, arroz integral e couve picadinha refogada. Será que deve entrar no cardápio??

Pensando por onde começar em cuidar da sua alimentação? Eu tenho uma ótima notícia para você, a  tem tudo que você preci...
01/05/2023

Pensando por onde começar em cuidar da sua alimentação? Eu tenho uma ótima notícia para você, a tem tudo que você precisa para voltar a rotina saudável. Desde um lanche ou caldo saudável até às mais deliciosas marmitinhas.
Venha nos conhecer!
Alimentos que curam... 💚


Marmitas Saudáveis congeladas. Feitas com ingredientes selecionados, e sem conservantes, para não perder os nutrientes e...
02/04/2023

Marmitas Saudáveis congeladas.
Feitas com ingredientes selecionados, e sem conservantes, para não perder os nutrientes e nem o sabor no processo de congelamento.
Marmitas a partir de R$ 15,00 a unidade, com preços especiais para maior quantidade.
Faça já sua encomenda!
Não trabalhamos com pronta entrega no momento!



Quem sou eu? Sou a Mônica, mãe da Sofia de 1 ano e 4 meses. Tenho 37 anos. Moro em Betim/MG há quase 30 anos. 😱Fiz cirur...
13/03/2023

Quem sou eu?
Sou a Mônica, mãe da Sofia de 1 ano e 4 meses. Tenho 37 anos. Moro em Betim/MG há quase 30 anos. 😱
Fiz cirurgia bariátrica em 2016, perdi 48 kgs nesse processo. Desde então passei a me alimentar melhor, sempre em pouquíssima quantidade. E vi que fazer comida só para mim e muito ruim. Kkkk Era acostumada a fazer muita comida para muitas pessoas tbm. Mas qdo vc entra no processo de emagrecimento forçado, nem todos te acompanham. Trabalho em drogaria desde 2008 e sei o quanto a falta de uma alimentação saudável faz diferença na saúde das pessoas, assim como fez na minha vida. Vão dizer assim. "Você fez bariátrica, aí f**a fácil emagrecer! " Mas falo que não foi um processo fácil, temos que melhorar a alimentação, assim como nosso psicológico, senão todo tempo e esforço e jogado fora.
Ano passado em março minha melhor amiga e comadre me pediu para fazer umas marmitas para ela, pois estava trabalhando muito e não estava tendo tempo para cozinhar, por isso estava comendo muitos lanches e deixando de lado a comida de verdade.
E foi a partir daí, com incentivo dela, da minha família e 2 amigas maravilhosas a Sara e Lili, surgiu a . Venho procurando sempre inovar, melhorar os cardápios para melhor atender meus clientes maravilhosos.
Desde então tenho vivido na rotina de mãe, empreendedora e balconista. Não está fácil, mas desistir não e opção!
Obrigada Deus por me dar saúde e sabedoria para prosseguir sempre!!

Cardápio atualizado com sucesso! 2 novas delícias adicionadas.  Peça já seu combo!
04/03/2023

Cardápio atualizado com sucesso! 2 novas delícias adicionadas. Peça já seu combo!


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32672-300
Betim, MG
32672-300

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