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Evs Central Erika & Carlos

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Evs Central Erika & Carlos

Local para informações sobre um estilo de vida mais saudável e ativo e degustação dos produtos

20/06/2022

Durante uma jornada de perda de peso, é necessário criar novos hábitos que ajudem na busca de uma vida mais saudável.
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Reunimos 5 dicas que vão te auxiliar na caminhada até o seu peso ideal. Arraste para o lado e confira.

11/06/2022

💝Quer Ganhar um super Shake delicioso de dia dos Namorados?! Trufado com sabor de Doce de leite.😋🍧
❣️ Basta seguir as regras abaixo👇🏻
❣️ Regras:
❣️ Seguir o nosso perfil no Instagram ❤️
❣️ e parceiros:

❣️ Curtir a foto oficial (essa postagem).
❣️ Marcar um amigo (vale marcar quantos amigos quiser, quanto mais marcar mais chances de ganhar).
‼️ Atenção, o perfil tem que ser aberto.
Não ser fake nem de famosos.‼️
👉🏻Prêmio a ser retirado no Espaço Herbalife Erika e Carlos.👈🏻
🍀🤞🏻Sorteio será realizado dia 12/06

25/02/2021

O suco verde é um mix de vários benefícios para nosso organismo. Além de refrescante, ele também pode ser muito saboroso. Que tal aproveitar e colocar o suco verde na sua rotina?
Ingredientes ✅
-1 maçã
-1/2 xícara de couve-manteiga picada (14,4 g)
-1/2 pepino japonês
-1 fatia fina de gengibre (5 g)
-1 colher (chá) de chia (5 g)
-500 ml de água
-½ colher de chá (1,7 g) Herbal Concentrate sabor Limão¹
-1 medida de Glutamina (5 g)
Modo de preparo ✅
Bata bem todos os ingredientes no liquidif**ador. Após, se preferir, coe.

19/12/2020

Sabadouuu... Bora tomar aquela super nutrição saudável e refrescante !!! 🥤🥤🥤🥤

03/07/2020

Você sabe qual o benefício de tomar o Ômega 3 diariamente?

Ele ajuda a proteger as células contra o estresse oxidativo! E você pode encontrar esse benefício no Herbalifeline que contém uma fonte segura de ácidos graxos Ômega 3 e que faz parte da linha de alimentação complementar da Herbalife.

Que tal colocar o Herbalifeline na sua rotina diária?
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01/07/2020

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Já imaginou usar a NutriSoup Herbalife Nutrition como recheio de tomates? Preparamos uma receita que, além de deliciosa e saudável, vai te mostrar toda a versatilidade da nossa Nutri Soup Herbalife Nutrition. ⠀
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Ingredientes: ✅⠀
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- 1 sachê de Nutri Soup Herbalife (26 g) sabor Frango com Legumes* - 250 ml de leite semidesnatado quente⠀
- 4 tomates grandes⠀
- 4 colheres de sopa (cheias) de creme de ricota⠀
- 100 g de queijo branco ralado⠀
- Manjericão⠀
- Sal e pimenta a gosto⠀
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Modo de preparo: ✅⠀
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Lave bem os tomates e corte uma fatia da base, para que fiquem em pé. Corte uma fatia do topo e retire, com cuidado, a polpa e as sementes. Reserve.⠀
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Em uma panela, esquente o leite e dissolva o sachê de Nutri Soup Herbalife sabor Frango com Legumes. Acrescente o creme de ricota, 70 g do queijo branco e mexa até f**ar cremoso. Espere a mistura esfriar um pouco e coloque dentro dos tomates. Coloque o restante do queijo branco em cima para gratinar. Leve ao forno alto pré-aquecido por 10 minutos. Decore com as folhas de manjericão e sirva a seguir.⠀
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Rendimento: 4 porções (1 tomate por porção)⠀
Informações nutricionais (por porção)⠀
Valor energético: 183 Kcal⠀
Proteína: 12 g⠀
Fibras: 17,5 g⠀
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30/06/2020

Nos dias mais frios, uma boa pedida para se esquentar são as sopas. Saborosas e saudáveis, elas são uma das melhores opções para consumir no inverno. Que tal aproveitar e experimentar a Nutri Soup e a Sopa Instantânea da Herbalife Nutrition? Com elas, você se aquece sem sair do foco.
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25/06/2020

Nesta comemoração junina, nada nos impede de fazer receitinhas típicas e, quem sabe até, preparar um “arraiá” virtual. Escolha sua melhor roupa xadrez e os ingredientes para fazer uma Paçoquinha Fit simples e deliciosa!

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Ingredientes✅

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-5 colheres de sopa (52 g) de Shake sabor Paçoca

- 1 e ½ colher (sopa) de pasta de amendoim sem açúcar

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Modo de preparo✅

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Em uma tigela, coloque o Shake sabor Paçoca e a pasta de amendoim.

Misture bem com o auxílio de uma espátula, até formar uma mistura homogênea.

Para moldar a paçoquinha, você pode utilizar um molde no formato da paçoca ou dispor em uma forma e cortar no formato desejado.

Com o auxílio de uma colher, distribua a massa nos moldes ou na forma, apertando bem para não quebrar quando for desenformar.

Deixe descansar por cerca de 30 minutos. Desenforme e sirva.

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Rendimento: 6 porções

Informação nutricional

Caloria: 53 kcal

Proteínas: 4,3 g

Fibras: 1,3 g

Adicionar: Para mais informações sobre os produtos Herbalife Nutrition, consulte o catálogo ou acesse www.herbalifenutrition.com.br
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22/06/2020

Você já tinha pensado na combinação do Beauty Drink com o Shake sabor Morango Cremoso? Esse smoothie f**a uma delícia e ainda conta com os benefícios dos dois produtos!🍓😋

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Ingredientes ✅

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- 50 g de framboesas congeladas

- 50 g de amoras congeladas

- 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Morango Cremoso

- 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV

- 250 ml de água gelada

- 2 medidas (12 g) de Beauty Drink sabor Frutas Vermelhas

- ½ colher (sopa) de semente de chia

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Modo de preparo✅

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Coloque todos os ingredientes no liquidif**ador e bata até o smoothie f**ar homogêneo. Sirva em um copo e aproveite essa deliciosa combinação.

Rendimento: 1 porção

Valor energético: 320 kcal

Proteínas: 29,7 g

Fibras: 12,8 g

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17/06/2020

.Eita, trem bão demais da conta... Em festa junina, não pode faltar canjica, certo? E para não sair da tradição nem do foco, conheça essa versão da Canjiquinha Saudável que preparamos “procêis”!

Ingredientes ✅

- 1 xícara (chá) de canjica de milho branco

- 200 ml de água

- 100 ml de leite de coco light

- 2 colheres (chá) de coco ralado

- Canela em pau

- Canela em pó a gosto

- 5 colheres de sopa (52 g) de Shake sabor Coco

Modo de preparo ✅

Lave a canjica e deixe de molho por algumas horas.

Cozinhe a canjica na panela de pressão com a água por cerca de 30 minutos. Verifique se os grãos estão macios após este tempo. Caso não estejam, deixe cozinhar mais um pouco.

Coloque a canjica cozida e a água do cozimento em uma panela junto com o leite de coco, o coco ralado, a canela em pau e a em pó, leve ao fogo médio, mexendo de tempos em tempos. Assim que a mistura f**ar cremosa, retire do fogo e acrescente o Shake sabor Coco, mexendo bem.

Coloque a canjica pronta em uma travessa ou em potes individuais e polvilhe canela em cima.

Rendimento: 2 porções

Informação Nutricional

Calorias 343 kcal

Proteínas 14,1 g

Fibras 5,9 g

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15/06/2020

Mês de junho tem arraiá? Tem, sim sinhô. Que tal comemorar em casa e sem sair do foco? Escolhemos uma receita de bolo de milho de caneca. É rápido, fácil e uma delícia! Mantenha sua tradição junina com a Herbalife, inclua essa receita no seu menu de comemoração e conte pra gente como ficou! 😋🥣🌽⠀
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Ingredientes: ✅⠀
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- 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Milho Verde⠀
- 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV⠀
- 70 ml de água⠀
- ½ colher (sopa) de óleo de coco⠀
- 1 ovo⠀
- 1 colher (sopa) de fubá ⠀
- 1 colher (chá) de fermento em pó⠀
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Modo de preparo: ✅⠀
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No liquidif**ador, bata o Shake sabor Milho Verde, o NutreV, a água, o óleo e o ovo até que fique homogêneo. Em seguida, adicione o fubá, o fermento e mexa com um garfo até a massa f**ar lisa.⠀
Coloque a mistura na caneca e leve ao micro-ondas, em potência alta, por 3 minutos – espete um palito para ver se o bolo está assado. Caso não esteja, deixe por mais 1 minuto. Retire a caneca do micro-ondas e sirva o bolinho ainda quente. ⠀
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Dica: você pode polvilhar canela por cima. 💡⠀
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Rendimento: 1 porção⠀
Calorias: 281 kcal⠀
Proteínas: 21,7 g⠀
Fibras: 4,9 g
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11/06/2020

Ou você tem desculpas ou tem resultados!💯 Tome a decisão de melhorar sua saúde, imunidade e peso!❤️
Estou abrindo turma de consultoria, uma de 10 dias de foco onde iremos perder de 2kg a 7kg🙌🏽💚
"Resultados podem variar de acordo com seu metabolismo!"

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