08/09/2026
Bom dia
Comer de forma saudável também envolve aprender a escutar o próprio corpo. As escolhas que fazemos no prato de hoje, são investimento na nossa saúde daqui a 10, 20 ou 30 anos.
Quando você escolhe alimentos ricos em fibras e nutrientes, o corpo digere melhor, a mente f**a clara e aquela sensação de peso após as refeições simplesmente desaparece 🥗✨😌
Qual pequeno hábito saudável você vai colocar em prática hoje? 😉