24/04/2026
Mesmo tirando a lactose, muita gente continua com desconforto... e isso é mais comum do que parece.
Porque o problema nem sempre é só a lactose. Mesmo nos produtos zero lactose, ainda existem proteínas do leite, como a caseína, que podem gerar fermentação intestinal, inflamação leve e sintomas como gases, estufamento, diarreia ou constipação.
Em alguns casos, isso f**a ainda mais evidente em pacientes que estão usando as "canetas" para emagrecimento. Muitos relatam esses mesmos desconfortos... mas aqui é importante entender: pode ser um efeito colateral do próprio medicamento, principalmente no início, por alterações no esvaziamento gástrico e na motilidade intestinal.
E aqui vai o principal...
A clínica é soberana.
Se o seu corpo reage mal, mesmo sem exame confirmando, vale testar retirar os lácteos e observar.
Mas não é sair cortando tudo sozinho.
O acompanhamento do nutricionista faz toda diferença nesse processo. É ele que vai ajustar a dieta, evitar deficiências, organizar substituições inteligentes e conduzir o manejo de forma segura, respeitando a sua individualidade, inclusive nesses casos de uso de medicação.
Hoje já existem bebidas vegetais proteicas que ajudam muito na rotina, na saciedade e na manutenção da massa magra.
Já passou por isso?
Eu sou Henrique Carvalho, Nutricionista Clínico.
Minha missão é ajudar mulheres a transformarem sua composição corporal e saúde, alcançando o corpo que desejam sem estratégias malucas ou dietas impossíveis.
