Saborum

27/11/2020

👌

07/08/2020

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“ Apoyar la Lactancia Materna para un planeta más saludable” 🤱🌎
Tema escogido para la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2020 ( 1 al 7 de agosto)

Último día de esta maravillosa semana, te comparto algunos mitos comunes y tips para llevar una lactancia materna exitosa.
Mito ❌

🚫Se debe suspender la lactancia si la mamá está recibiendo medicación. FALSO
-Muchos medicamentos son compatibles con la lactancia, ya que su excreción vía leche materna es nula o en cantidades inocuas, siempre consulta con tu médico qué opciones tienes, y puedes visitar: www.e-lactancia.org para ver tanto medicamentos o ante la duda de ciertos compuestos naturales o hierbas compatibles con la lactancia.
🚫Si no te cubres la espalda se te “seca la leche”. FALSO
🚫Si te enojaste o tuviste un susto, no podes darle el pecho a tu bebé. FALSO
-Si bien el flujo de leche se ve alterado o disminuido temporalmente por una respuesta fisiológica ante el estrés, esto no significa que tu leche le vaya a dar cólicos, no existe evidencia científica que avale esta creencia.
Sin embargo procura estar tranquila al momento de amamantar ya que los bebés sienten nuestras emociones.
Tips ✔️
🤱A mayor succión mayor producción, por lo tanto, mientras más ofrezca el pecho a mi bebé, mayor producción voy a tener.
No es necesario tomar tés, chichas, etc para aumentar la producción 🤭
🤱Dar el pecho NO debe doler: revisa constantemente que el bebé tenga un buen agarre, puedes acudir a una asesora de lactancia por ayuda en caso de ser necesario
🤱Procura estar cómoda, con la espalda apoyada, y llevar a el bebé hacia el pecho y NO el pecho hacia el bebé encorvando la espalda. Esto te evitará futuros dolores de espalda.
🤱La lactancia materna NO tiene horario, No se da cada 3-4 horas, se da a LIBRE demanda, cada que tu bebé lo requiera.
🌟Una alimentación saludable, variada, rica en nutrientes es el mejor aliado para tu salud 🍲🥗
💕Dar el pecho es mucho más que alimento, es un vínculo único mamá/bebé.
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👩‍👧Julieta y yo llevamos 8 meses de Lactancia materna exclusiva, y tú?

03/08/2020

🥦

Brócoli 🥦 “ORO VERDE”
Considerado un “súper alimento”, por su gran contenido de nutrientes y sus beneficios en nuestro organismo, entre los cuales podemos destacar:

🥦 Importante fuente de vitaminas y minerales, destacando la vit c, calcio, ácido fólico, hierro entre otros.

🥦 Anti cancerígeno natural
- Contiene glucosinolatos: estimulan la apoptosis (muerte) de células precancerosas del aparato digestivo.
- Isotiocianatos: ayudan a disminuir los cánceres por el humo tabaco.
- Índoles: protegen al organismo en contra del cáncer producido por causas hormonales.

🥦Ayuda a nuestro organismo a depurar sustancias tóxicas.

🥦Rico en fibra.

Sin duda es un alimento con muchos beneficios para nuestra salud, y puede ser introducido en la alimentación a partir de los 6 meses de vida 👶🏻

31/07/2020

🍏🍎

29/07/2020

🍎

23/07/2020

👶

La enseñanza de los Hábitos saludables se tiene que realizar desde temprana edad.
Así le evitaremos muchas enfermedades a nuestros hijos.

02/06/2019

Es hora de apoyar a los nuestros 🇧🇴
🍔🥤🍟

01/06/2019

La gran final de la UEFA Champions League
Te esperamos 🍔🥤🍟

29/05/2019

Las grandes finales las ves en
🍔🍟🥤

24/05/2019

FINAL COPA DEL REY. 🏆🥇
Si sos barcelonista no podes faltar a esta fecha tan importante.
Inscripción gratuita para formar parte de la peña oficial del FCB 🔵🔴🔵🔴
Los capos del BARÇA

🍔🍟🥤

11/05/2019