05/05/2016
Incrementa los resultados de tu esfuerzo con este batido rico en proteinas, ideal para el post entrenamiento! Solo en
La proteína tiene diferentes funciones en nuestro cuerpo, una de las más importantes es la producción de los músculos. Sin la cantidad adecuada de proteína, nuestros cuerpo no puede generar la contracción muscular, el crecimiento y la reparación de nuestros músculos. En otras palabras, sin proteínas nuestros músculos no se recuperan tan rápido y por lo tanto podrían conducir al sobre entrenamiento y a las lesiones. Por lo tanto, la proteína en polvo es un excelente suplemento que si se sabe usar, puede tener grandes beneficios en nuestro cuerpo.
En primer lugar, la proteína en polvo, y mas especifico la de suero de leche es una proteína completa con un muy alto valor biológico; esto significa que contiene todos los aminoácidos esenciales y no esenciales. Sin embargo, hay muchas proteínas en polvo que te pueden perjudicar más de lo que te pueden beneficiar, pero el trabajo de encontrar una buena es tuyo.
En segundo lugar, la proteína en polvo es de rápida absorción. Esto puede beneficiarte a la hora de entrenar. Después de un entrenamiento, tu cuerpo comienza la reparación de los desgarros musculares que causa la intensa contracción del músculo durante el entrenamientos.
En tercer lugar, la proteína en polvo es muy conveniente y deliciosa. Con la proteína puedes hacer diferentes postres, batidos deliciosos y muchísimos platillos que te ayudaran a mantenerte por el buen camino. Es muy fácil de llevar en el bolsillo y muy fácil de tomar en cualquier lugar.
