Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 13:40 Dinsdag 07:30 - 13:40 Woensdag 07:30 - 13:15 Donderdag 07:30 - 13:40 Vrijdag 07:30 - 13:40

Mess de la Samaritaine

Name: Mess de la Samaritaine
Address: Rue de la Samaritaine, 14, Montignies-sur-Sambre, 6061, BE
Telephone: +3271280218
Price range: $

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België
Montignies-sur-Sambre
Mess de la Samaritaine

Restauration organisée par la Province de Hainaut à Charleroi
RESERVATION PAR SMS : 0470/80.29.15

Restaurant scolaire destiné aux personnel et élèves des institutions provinciales du plateau de Charleroi

26/03/2026

Spécialité 🍝 salade de pâtes froide 🥳
5€ ! Jusqu’à épuisement du stock, dans ta cantine préférée 🤩

09/03/2026

Salade spéciale de la semaine :
Chèvre miel pommes noix
🥳😋

07/03/2026

🍇 Le savais-tu ? – Les fruits rouges = énergie + antioxydants
Ils aident tes cellules à rester en forme.
👉 Astuce : ajoute-les à un yaourt ou un smoothie.

05/03/2026

🍵 Le savais-tu ? – Les épices donnent du goût sans graisses
Curcuma, paprika ou cumin parfument ton plat sans ajouter de matière grasse.
👉 Astuce : teste différents mélanges pour varier.

03/03/2026

🧂 Le savais-tu ? – Attention au sel
Beaucoup de sel est caché dans les aliments transformés.
👉 Astuce : goûte avant de rajouter du sel.

01/03/2026

🥶 Le savais-tu ? – Les surgelés gardent leurs nutriments
Légumes et fruits surgelés restent très nutritifs.
👉 Astuce : pratique quand tu manques de temps pour cuisiner.

27/02/2026

🍅 Le savais-tu ? – Les tomates cuites sont plus efficaces
Leur lycopène est mieux absorbé après cuisson.
👉 Astuce : teste la sauce tomate maison ou les tomates rôties.

25/02/2026

🥙 Le savais-tu ? – Un repas équilibré = facile
Protéines + féculents + légumes = un repas complet.
👉 Astuce : imagine ton assiette divisée en trois parties.

23/02/2026

🍫 Le savais-tu ? – Le chocolat noir est meilleur que le chocolat au lait
Moins de sucre et plus de goût.
👉 Astuce : commence avec 60 % pour t’habituer.

21/02/2026

🧄 Le savais-tu ? – L’ail aide à protéger ton corps
Il contient des composés qui participent à ton immunité.
👉 Astuce : ajoute-en un peu dans tes sauces ou plats.

19/02/2026

🥕 Le savais-tu ? – Les carottes aident tes yeux
Le bêta-carotène contribue à garder une bonne vision.
👉 Astuce : mange-les crues ou cuites, peu importe !

17/02/2026

🥔 Le savais-tu ? – La pomme de terre n’est pas juste un féculent
Elle contient aussi vitamines, fibres et minéraux.
👉 Astuce : accompagne-la de légumes pour un repas complet.

Adres

Rue De La Samaritaine, 14
Montignies-sur-Sambre
6061

Openingstijden

Maandag	07:30 - 13:40
Dinsdag	07:30 - 13:40
Woensdag	07:30 - 13:15
Donderdag	07:30 - 13:40
Vrijdag	07:30 - 13:40

Telefoon

+3271280218

Website

http://sama.ut.be/

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