01/09/2026
Filet de saumon à la poêle ( recette ci-dessous)
Ingrédient
- filet de saumon sans peau , coupé en 5 tranches (500g)
- Huile d’olive (1 cuillère à soupe )
- Beurre (30g)
- Ail épluché et coupé en deux (2 gousses)
- Romarin frais lavé ( 1 brindille )
- Cotton jaune Maé et coupé en quartiers (1/2 citron)
- Sel et poivre (au goût)
Préparation
- je place les tranches de saumon sur une planche ; je les badigeonne d’un filet d’huile d’olive.
- Je chauffe la poêle avec ya moitié du beurre et l’huile d’olive. Je commence par faire revenir 1 -2 minutes l’ail et le romarin avant de faire griller le saumon 2-3 minutes à feu vif sur la première face. J’ajoute le reste de beurre.
- Je retourne le saumon, je baisse le feu à moyen élevé ; je continue la cuisson 3-4 minutes sur l’autre face en arrosant très régulièrement avec la graisse de cuisson.
- J’assaisonne avec le sel et le poivre avant de servir le poisson saupoudré de ciboulette et accompagné de quartiers de citron .
Bonne dégustation 😋