26/10/2025
ডিটক্স রুটি। রুটি আমরা সকলেই খাই। আমাদের পাকস্থলীতে রুটি হজম হতে সময় নেয় ছয় থেকে আট ঘন্টা যদি তা শুধু আটার হয়। খাদ্য সহজে হজম হওয়া আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। তাই রুটি যদি যেকোন একটি বা দুটো সবজি দিয়ে বানানো হয় তবে তা হজম হতে সহজ হয়। আর এই রুটিই হলো ডিটক্স রুটি। ছবিতে বিটরুট, সাদা রুটি, পালং শাক রুটি এবং মিষ্টি কুমড়ার রুটি রয়েছে।