Vicarious Appetite

25/07/2025

তিনটি কফিন, তিনটি ফুলের🌹 মতো জীবন, একটাই পরিবার…একই পিতা-মাতার তিন সন্তান — দুই ভাই, এক বোন। 😭😭

✈️বিমান দু'র্ঘটনার ভয়াল আ'গুন কেড়ে নিলো তাদের হাসিমুখ।
জীবনের প্রতিটি স্বপ্ন, প্রতিটি প্রার্থনা যেন ছা'ই হয়ে গেলো এক মুহূর্তে।😭

আজ এক বাবা নিজের হাতে দা'ফন করলেন তিনটি সন্তানের নিথর দেহ।😭
আজ এক মা স্তব্ধ, নিস্তব্ধ, শুন্য… তার কোলের আলো নিভে গেছে চিরতরে।😭
আর কখনো তারা "মা", "বাবা" ডাক শুনবেন না।😭

তারা শুধু সন্তান হারাননি, বাংলাদেশ তার ভবিষ্যৎ হারালো ❞
আজকের শিশু, আগামী দিনের সূর্য। আর আমরা কি তাদের বাঁচাতে পারছি?😭

জবাব চাই, দায় কোথায়? ব্যবস্থাপনা কোথায়? সচেতনতা কোথায়?
আহারে জীবন… কত অমূল্য, আর কত অনিরাপদ।

Enjoy the Entertainment The natural beauty

17/06/2025

Do not worship except Allah, and to parents do good and to relatives, orphans, and the needy. And speak to people good [words] and establish prayer and give zakah.
Quran 2:83

On God's Mercy and Forgiveness: "Do not despair of the mercy of Allah. Indeed, Allah forgives all sins. Indeed, it is He who is the Forgiving, the Merciful."
On Justice: "Judge with justice between people" (4:58).
On Patience: "And seek help through patience and prayer" (2:45).
On Kindness and Good Deeds: "And He is the Forgiving, the Loving" (2:195).
On Helping Others: "And encourage feeding the poor" (107:3).
On Avoiding Negativity: "Do not lose hope, nor be sad" (3:139).
On Avoiding Suspicion: "Avoid suspicion" (49:12).
On Speaking Kindly: "Speak to people mildly" (20:44).
On Remembering Allah: "And remember Allah often" (62:10).
On Avoiding Evil: "And avoid the evil of the whispers of the shaitan (satan)" (114:6).

20/03/2025

রোজা রেখে মাথাব্যথা এড়াতে কী করবেন

চলছে রোজার মাস। সারাদিন রোজা রেখে এ সময় অনেকেরই মাথাব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। প্রতিদিনের রুটিনের অভ্যাস পরিবর্তন, শরীরে পানিশূন্যতার কারণেও মাথা যন্ত্রণা হয়। আবার যাদের ঘন ঘন চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে, তারাও রোজা রেখে এসব পানীয় খেতে পারেন না। এ কারণেও মাথা যন্ত্রণা হয়। ২০১১ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, রমজান মাসে রোজা রেখে অনেক ব্যক্তি মাইগ্রেনের শিকার হয়েছেন কিংবা যারা মাইগ্রেনে আক্রান্ত তাদেরও সেই ব্যথা বেড়েছে। রোজা রেখে মাইগ্রেন বা মাথাব্যথার সমস্যা কমাতে কিছু বিষয় মাথায় রাখুন। যেমন-



পর্যাপ্ত পানি পান করুন : বিশেষজ্ঞদের মতে, রমজান মাসে মাথাব্যথার অন্যতম কারণ কম পরিমাণে পানি খাওয়া। যেহেতু সারাদিন পানি পানের সুযোগ নেই তাই সেহেরি ও ইফতারের সময় প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। তা না হলে শরীরের পানিশূন্যতার কারণে অনেকের মাথাব্যথা হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইফতার ও সেহরির সময় কমপক্ষে ৮ থেকে ৯ গ্লাস পানি খান। তাহলে শরীরের পানির ঘাটতি পূরণ হবে। মাথাব্যথা হবে না। পাশাপাশি শরীরকে হাইড্রেট রাখতে প্রচুর পরিমাণে শশা, তরমুজ ও তরল খাবার খান।
ক্যাফেইন জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন: অতিরিক্ত চা, কফি পানি এড়িয়ে চলুন। তা না হলে শরীরে পানির ঘাটতি হবে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে ব্যক্তির চা বা কফির প্রতি নেশা রয়েছে, তবুও তারা এই রোজা রাখার সময় চা যেহেতু খেতে পারছেন না কিংবা কোনও কারণে তারা প্রচুর পরিমাণে টেনশন করছেন, তাদের মাথাব্যথা বাড়তে থাকে। তাই এই সময়ে আপনাকে খুব সাবধানে রোজা রাখতে হবে।

মিষ্টি জাতীয় খাবার বাদ দিন: ইফতারের পর অবশ্যই শরীরকে হাইড্রেট রাখার চেষ্টা করুন। তাই প্রচুর পরিমাণে ফলের রস, জল এবং শরবত খাবার চেষ্টা করুন। রোজা রাখার সময় অনেকেরই রক্তে শর্করা মাত্রা উঠানামা করে। এর ফলে মাথাব্যথা হয়। এ কারণে রোজার ভাঙার পর প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি জাতীয় কোনও খাবার খাবেন না। এতে ক্লান্ত লাগবে, মাথা ঘুরবে, মাথাব্যথাও হবে।

যেসব খাবার খাবেন: সেহেরি ও ইফতারের সময় প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন জাতীয় খাবার খান। চিনি যুক্ত খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। খুব বেশি চা, কফি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান: রমজান মাসে ঘুমের সময় এলোমেলো হয়। এজন্য অনেক সময় মাথাব্যথা হয়। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাবার চেষ্টা করুন। শ্বাস-প্রশ্বাস ভালোভাবে নিন। মানসিক চাপ কমান। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন।

www.seo-service-provider-bd.com/blog

20/03/2025

হার্টের জন্য উপকারী ৮ খাবার..!

হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখা জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক। আমরা কী খাচ্ছি তার উপর আমাদের হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে নির্ভর করে। সঠিক খাবার হার্টকে সুস্থ রাখতে সহায়ক। বিশেষজ্ঞরা জানান, কিছু খাবার নিয়মিত খেলে হার্টের রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। এখানে দেওয়া হলো, হার্টের জন্য উপকারী ৮টি খাবারের তালিকা:

ওটস
ওটসে রয়েছে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার, যা কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক। প্রতিদিনের খাবারে ওটস অন্তর্ভুক্ত করলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।

তরমুজ
তরমুজে রয়েছে লাইকোপিন, যা হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

বাদাম
বিশেষত আখরোট এবং বদাম হার্টের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো এবং রক্ত চলাচল সুস্থ রাখে।



মাছ
তেলাপিয়া, স্যালমন, এবং ম্যাকরেল মাছের মধ্যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা হার্টের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

ব্লুবেরি
ব্লুবেরিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং রক্তনালীগুলিকে পরিষ্কার রাখে।

শাকসবজি
বিশেষ করে ব্রকলি, কলা, এবং কাঁচা পালং শাক এই খাবারগুলো হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে থাকা ভিটামিন কিউ, পটাসিয়াম এবং ফাইবার হার্টকে সুস্থ রাখে।

টমেটো
টমেটোতে লাইকোপিন এবং ভিটামিন সি রয়েছে, যা হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

আঙুর
আঙুরে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের সুরক্ষা প্রদান করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই, এই খাবারগুলো আপনার দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখা সম্ভব।

04/03/2025

01/03/2025

ধারাবাহিক ভাবে প্রথম থেকে শেষ ২৫ জন নবীদের নাম"!!

18/12/2024

চিংড়ির রোস্ট বানানোর রেসিপি :
দাওয়াতের সময় এখন। মাছের একটা পদ থাকেই সাধারনত। চিংড়ি মাছ দিয়ে বানাতে পারেন ভিন্ন কিছু। রেসিপি দিয়েছেন সিতারা ফিরদৌস।
উপকরণ
বড় আকারের চিংড়ি ১ কেজি, নারকেল দুধ ২ কাপ, পোস্তদানাবাটা ১ টেবিল চামচ, পেঁয়াজকুচি ১ কাপ, পেঁয়াজবাটা ২ টেবিল চামচ, আদাবাটা ২ চা-চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, শুকনা মরিচের গুঁড়া আধা চা-চামচ বা পরিমাণমতো, হলুদগুঁড়া সামান্য, গরমমসলার গুঁড়া আধা চা-চামচ, লবণ পরিমাণমতো, টমেটো সস আধা কাপ, সাদা গোলমরিচের গুঁড়া আধা চা-চামচ, জিরাগুঁড়া আধা চা-চামচ, তেল ১ কাপ, লেবুর রস ১ টেবিল চামচ।
প্রণালি
চিংড়ি পরিষ্কার করে ধুয়ে পানি ঝরিয়ে রাখুন। লেবুর রস মাখিয়ে নিন। তেল গরম করে পেঁয়াজকুচি ভেজে নিন। সব বাটা মসলা ও গুঁড়া মসলা কষিয়ে নিন। চিংড়ি মাছ, লবণ, টমেটো সস দিয়ে আরও কিছুক্ষণ কষিয়ে নারকেলের দুধ দিয়ে দিন। ঝোল কমে এলে নামিয়ে পরিবেশন করুন মজাদার চিংড়ির রোস্ট।

11/08/2024

On July 3, 1996, Alice In Chains played their final show with Layne Staley. Here, Mörat trawls through the darkness of Layne’s life, and pays tribute to the ...

08/08/2024

বঙ্গবন্ধু টানেলের নামফলক তুলে ফেলা হয়েছে..

03/08/2024

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐨𝐧
𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐨𝐧, 𝐚𝐥𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐲𝐚 𝐭𝐫𝐲 𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭
𝐘𝐚 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐚𝐝 𝐢𝐭
𝐓𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐞𝐝𝐥𝐞, 𝐈'𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐫𝐞𝐚𝐝 𝐢𝐭, 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐩𝐨𝐞𝐭𝐢𝐜
𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧' 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐮𝐫𝐲 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐡𝐚𝐝 𝐢𝐧 '𝟔𝟔
𝐀𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐄-𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐈'𝐦 𝐌𝐚𝐝
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐤𝐧𝐞𝐞-𝐝𝐞𝐞𝐩 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦'𝐬 𝐬𝐡𝐢𝐭
𝐇𝐨𝐨𝐯𝐞𝐫, 𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐬 𝐚 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐫𝐞𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫
𝐈'𝐥𝐥 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐚 𝐝𝐨𝐬𝐞 𝐛𝐮𝐭 𝐢𝐭 𝐜𝐚𝐧 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐜𝐥𝐨𝐬𝐞
𝐓𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐥𝐭 𝐮𝐩 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐨𝐟 𝐦𝐞
𝐅𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐚𝐢𝐫, 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐟 𝐡𝐲𝐩𝐨𝐜𝐫𝐢𝐬𝐲
𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐠𝐨
𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐩𝐞𝐚𝐤, 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐜𝐞𝐚𝐬𝐞
𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐝𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐰𝐧
'𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐧𝐤𝐬 𝐠𝐨𝐭 𝐛𝐮𝐥𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐝𝐬
𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐩𝐨𝐥𝐢𝐜𝐞 (𝐰𝐡𝐚𝐭), 𝐭𝐡𝐞 𝐣𝐮𝐝𝐠𝐞𝐬 (𝐰𝐡𝐚𝐭), 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐞𝐝𝐬 (𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐞𝐝𝐬)
𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬 𝐚𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐤, 𝐤𝐞𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦
𝐘𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐰𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐊𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐡𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐤𝐞 𝐨𝐮𝐭 𝐨𝐧 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦
𝐇𝐞 𝐭𝐮𝐫𝐧𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞-𝐧𝐨𝐭𝐬
𝐀𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐡𝐨𝐭
𝐘𝐞𝐚𝐡, 𝐲𝐞𝐚𝐡, 𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐬
𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐩𝐨𝐞𝐭𝐫𝐲 𝐦𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝, 𝐈 𝐟𝐥𝐞𝐱
𝐅𝐥𝐢𝐩 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐖𝐢𝐥𝐬𝐨𝐧, 𝐯𝐨𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚𝐜𝐤𝐢𝐧' 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞
𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐨 𝐈 𝐠𝐨𝐭 𝐭𝐨, 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐨 𝐈 𝐠𝐨𝐭 𝐭𝐨 𝐝𝐨 𝐭𝐨 𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐮𝐩?
𝐓𝐨 𝐬𝐡𝐚𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐮𝐩, 𝐭𝐨 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐮𝐩
'𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐝 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐟𝐥𝐨𝐰𝐬 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫
𝐈'𝐦 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐭𝐚𝐤𝐢𝐧' 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨𝐬, 𝐦𝐚𝐝 𝐛𝐨𝐲 𝐤𝐢𝐜𝐤𝐬 𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐡𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫
𝐒𝐞𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐨𝐯𝐞, 𝐭𝐡𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐢𝐜𝐤 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐈 𝐰𝐚𝐬 𝐂𝐚𝐬𝐬𝐢𝐮𝐬
𝐑𝐞𝐩 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐞𝐩 𝐭𝐡𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐦𝐛 𝐚 𝐥𝐞𝐟𝐭 𝐮𝐩𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐬𝐭𝐬
𝐘𝐞𝐚𝐡, 𝐬𝐞𝐯𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐟𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐧
𝐖𝐡𝐨 𝐩𝐮𝐥𝐥𝐞𝐝 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐦𝐞𝐬 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐮𝐭 𝐢𝐭 𝐭𝐨 𝐚𝐧 𝐞𝐧𝐝
𝐘𝐨𝐮 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐰𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐰𝐚𝐫
𝐓𝐰𝐞𝐧𝐭𝐲-𝐭𝐰𝐞𝐧𝐭𝐲 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐮𝐫𝐚𝐥𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐩𝐡𝐨𝐫𝐬
𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬 𝐚𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐤, 𝐤𝐞𝐞𝐩𝐢𝐧' 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦
𝐘𝐚 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐦𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐝 𝐗 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐫𝐢𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐛𝐥𝐚𝐦𝐞 𝐢𝐭 𝐨𝐧 𝐈𝐬𝐥𝐚𝐦
𝐇𝐞 𝐭𝐮𝐫𝐧𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞-𝐧𝐨𝐭𝐬
𝐀𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐡𝐨𝐭
𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐚𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐨𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐚𝐝?
𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐚𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐨𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐚𝐝?
𝐈 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐈 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐝 𝐚 𝐬𝐡𝐨𝐭
𝐈 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐈 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐝 𝐚 𝐬𝐡𝐨𝐭
𝐈 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐈 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐝 𝐚 𝐬𝐡𝐨𝐭
𝐈 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐈 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐝 𝐚 𝐬𝐡𝐨𝐭
𝐈 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐈 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐝 𝐚 𝐬𝐡𝐨𝐭
𝐈 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐈 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐝, 𝐈 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐈 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐝 𝐚 𝐬𝐡𝐨𝐭
𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐦, 𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐲 𝐛𝐞 𝐚 𝐛𝐫𝐚𝐯𝐞 𝐧𝐞𝐰 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐡𝐞 𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧 𝐡𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐬𝐞𝐝 𝐨𝐛𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐭𝐨 𝐰𝐡𝐢𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐨𝐜𝐭𝐫𝐢𝐧𝐞
𝐎𝐟 𝐧𝐨𝐧-𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐦
𝐓𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫-𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐭 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐛𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐭𝐨
𝐏𝐢𝐧𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞-𝐦𝐚𝐤𝐞𝐫𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐞𝐮𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐦
𝐓𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫-𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐭 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐛𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐭𝐨
𝐏𝐢𝐧𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞-𝐦𝐚𝐤𝐞𝐫𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐞𝐮𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐦
𝐀𝐧𝐝 𝐧𝐞𝐮𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐦, 𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐞𝐮𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐦, 𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐞𝐮𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐦
𝐖𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩, 𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩, 𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩, 𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩
𝐖𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩, 𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩, 𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩, 𝐰𝐚𝐤𝐞 𝐮𝐩
𝐇𝐨𝐰 𝐥𝐨𝐧𝐠? 𝐍𝐨𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠
'𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐫𝐞𝐚𝐩 𝐢𝐬 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐬𝐨𝐰

#𝐖𝐚𝐤𝐞𝐔𝐩 #𝐑𝐀𝐓𝐌





Mostafa Hossain Tuhin
Eternal Spring MUSIC Studio
Free Beginner Guitar Lessons

03/08/2024

This is Bangladesh today!! Nothing looks more beautiful than people’s resistance! Students gave you time to change your stance with clear 9 points demands. You didn’t respond positively. You rather made mockery of investigation by filing police reports where you mentioned no one was killed by police. Out of 267 (conservative counting), no one was killed by police! Are you kidding with people by inventing narratives to suit your agenda?

That’s how people responded today. And the slogans are changing too! People will not back down without bringing a change!

Long live freedom! Let’s restore democracy and win back our democratic rights! It’s now or never!

03/08/2024

𝐐𝐮𝐢𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭, 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐚 𝐫𝐨𝐩𝐞 𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐲 𝐧𝐞𝐜𝐤
𝐈 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐞𝐚𝐫
𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐥, 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐞
𝐀𝐥𝐥 𝐈 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐢𝐬 𝐰𝐡𝐚𝐭'𝐬 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐦𝐞
𝐏𝐮𝐬𝐡𝐞𝐝 𝐚𝐰𝐚𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐞𝐣𝐞𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐲
𝐍𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐥𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐈 𝐚𝐦 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐥𝐬𝐞
𝐀𝐫𝐜𝐡𝐢𝐭𝐞𝐜𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐦𝐲 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐥𝐞𝐬𝐡
𝐀𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐝 𝐦𝐞 𝐭𝐨𝐰𝐚𝐫𝐝𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐚𝐦𝐞
𝐒𝐨 𝐧𝐨𝐰, 𝐜𝐡𝐮𝐜𝐤 𝐢𝐭 𝐝𝐨𝐰𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐚𝐭
𝐒𝐞𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝
𝐀𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐯𝐞𝐬
𝐓𝐡𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐧𝐝
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐈 𝐚𝐦
𝐓𝐡𝐞 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐚𝐥𝐥
𝐀 𝐡𝐚𝐭𝐞𝐟𝐮𝐥 𝐠𝐫𝐚𝐜𝐞
𝐆𝐫𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐫𝐤𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐰𝐚𝐫 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧
𝐄𝐦𝐩𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐒𝐡𝐚𝐝𝐨𝐰𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐲 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐃𝐞𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐤𝐬 𝐦𝐲 𝐬𝐤𝐢𝐧
𝐋𝐨𝐧𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐕𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐲 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐈𝐧 𝐈𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐈 𝐬𝐥𝐨𝐰𝐥𝐲 𝐝𝐫𝐨𝐰𝐧
𝐕𝐚𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐅𝐨𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬 𝐈 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐭
𝐕𝐢𝐜𝐭𝐢𝐦𝐢𝐳𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐦𝐲 𝐞𝐪𝐮𝐚𝐥𝐬 𝐚𝐥𝐥 𝐦𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞
𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐫𝐢𝐯𝐚𝐥 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐛𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐬𝐬
𝐏𝐚𝐫𝐨𝐝𝐲, 𝐛𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐚𝐜𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐞
𝐁𝐞 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐝 𝐢𝐬 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮 𝐭𝐨 𝐛𝐞
𝐌𝐨𝐜𝐤𝐞𝐫𝐲 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐨𝐮𝐫 𝐤𝐢𝐧𝐝
𝐈𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐫𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮 𝐬𝐞𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐮𝐭 𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐜𝐞
𝐋𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐧, 𝐚𝐢𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐚𝐫 𝐛𝐮𝐭 𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐥𝐨𝐬𝐞
𝐁𝐞𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐚𝐬 𝐚𝐧 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐢𝐧𝐜𝐭, 𝐧𝐨𝐭 𝐚 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞
𝐃𝐞𝐬𝐢𝐫𝐞, 𝐝𝐨𝐰𝐧𝐟𝐚𝐥𝐥
𝐏𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬
𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐰𝐞 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐭 𝐚𝐥𝐥
𝐓𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐬𝐞 𝐰𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫
𝐃𝐞𝐬𝐢𝐫𝐞, 𝐝𝐨𝐰𝐧𝐟𝐚𝐥𝐥
𝐏𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐧𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫𝐬
𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐰𝐞 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐭 𝐚𝐥𝐥
𝐓𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐬𝐞 𝐰𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫
𝐆𝐫𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐫𝐤𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐰𝐚𝐫 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧
𝐄𝐦𝐩𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐒𝐡𝐚𝐝𝐨𝐰𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐲 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐃𝐞𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐤𝐬 𝐦𝐲 𝐬𝐤𝐢𝐧
𝐋𝐨𝐧𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐕𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐲 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐈𝐧 𝐈𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐈 𝐬𝐥𝐨𝐰𝐥𝐲 𝐝𝐫𝐨𝐰𝐧
𝐕𝐚𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐅𝐨𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬 𝐈 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐭

#𝐒𝐎𝐄𝐍 #𝐎𝐩𝐩𝐨𝐧𝐞𝐧𝐭