Special food service restaurant

26/08/2022

26/08/2022

আমাদের অনেকের ধারণা নেই সকালে উঠে কি কি খাওয়া যাবে, আর কি কি খাওয়া যাবেনা। তবে, সকালে উঠে হাটাহাটির পর হালকা নাশতা করে দিন শুরু করা স্বাস্থ্যকর। বেশী পেট ভরে খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত নয়। সকালে ঘুম থেকে উঠার পর বা দীর্ঘ বিশ্রামের পর পুরো শরীর স্বাভাবিক হতে বেশ কিছু সময়ের প্রয়োজন হয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনা হচ্ছে, দিনের শুরুতে হালকা গরম পানি ও হালকা খাবার দিয়ে শুরু করা। তাতে শরীরের বিপাক-প্রক্রিয়া ঠিক থাকে। এছাড়া দিনের প্রথম খাবার বা নাশতার আগে স্বাস্থ্যকে সুস্থ ও সবল রাখার জন্য বেশ কিছু খাবার দিয়ে সকালটা শুরু করতে পারলে অত্যন্ত ভাল হয়।

সূত্র : প্রতিদিনের চিত্র. বিডি

25/08/2022

The greatest Wealth is health...

24/08/2022

Health is Wealth..

23/08/2022

chap/- with parata