06/07/2022
¿Notaste que cuando nos proponemos iniciar un proceso de pérdida de peso, una de las sensaciones que nos motiva a seguir es cuando comenzamos a ver que el número de la balanza baja?
Sin embargo ¡NO TODO ES TU PESO!🤚
El objetivo principal debe de ser enfocarse en estar SALUDABLE, la mayoría de las personas abandonan su proceso antes de lo previsto cuando determinan como único objetivo la pérdida de peso.😵💫
Pero hay muchos factores que pueden alterar el pesaje a la hora de subirnos a la balanza. Por ejemplo el horario en el que te peses, el estrés, retención de líquidos, etc.
Afortunadamente existen otras maneras de medir nuestro progreso y de confirmar que lo que estas haciendo te esta acercando a tu objetivo. Recorda que la suma de pequeñas metas alcanzables y realizables te llevaran a cambios físicos y emocionales permanentes.
¡Disfruta tu proceso! 👩🏼⚕️❤️
