What are the opening hours?

Monday 10:00 - 16:00 Tuesday 10:00 - 16:00 Wednesday 10:00 - 16:00 Thursday 10:00 - 16:00 Saturday 00:00 - 15:00 Sunday 10:00 - 16:00

Tazzz Calorie, 9 Razeen Street, Abu Dhabi (2026)

29/11/2024

مايونيز الفلفل الحار والليمون 🌶️🍋

إجمالي السعرات لملعقة صغيرة مع العسل : 103 سعر حراري
إجمالي السعرات لملعقة صغيرة بدون العسل : 61 سعر حراري

المكونات 🛒
1/2 كوب مايونيز 🥄
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج 🍋
1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون 🍋
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار 🌶️
1/2 ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة 🌶️
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم 🧄
ملح حسب الرغبة 🧂
اختياري: 1/2 ملعقة صغيرة من العسل لإضفاء لمسة من الحلاوة 🍯
التعليمات 👨‍🍳
اخلط المكونات:

في وعاء صغير، اخفقي معًا المايونيز وعصير الليمون وقشر الليمون.
أضيفي مسحوق الفلفل الحار والفلفل المدخن ومسحوق الثوم وقليل من الملح.
التذوق والتعديل:

اضبط التوابل بإضافة المزيد من عصير الليمون للحصول على نكهة لاذعة أو مسحوق الفلفل الحار للحصول على حرارة إضافية.
اختياري: قلّب العسل للحصول على لمسة من الحلاوة لموازنة التوابل.
التبريد:

قم بتغطيته ووضعه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل للسماح للنكهات بالامتزاج.

اقتراحات التقديم 🍽️
🥪 انشرها على السندويشات أو اللفائف.
🍟 استخدمها كصلصة غمس للبطاطس المقلية أو شرائح البطاطا الحلوة.
🌮 رشها على التاكو أو الجمبري المشوي أو الدجاج.
🥗 امزجها مع السلطة للحصول على صلصة كريمية ولذيذة.

16/11/2024

🌿☘️🍀 صلصات للسلطة 🍀☘️🌿

# # # 1. صلصة الليمون 🍋والريحان🌿
- **السعرات الحرارية تقريبًا:** 500 سعرة حرارية
السعرات الحرارية لملعقة كبيرة 33 سعرة حراريه

- 1/4 كوب عصير ليمون: 15 سعرة
- 1/2 كوب زيت زيتون: 960 سعرة
- 2 ملعقة كبيرة ريحان: 5 سعرة
- 1 فص ثوم: 4 سعرة
- ملح وفلفل: 0 سعرة

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍋🌿🌿

# # # 2. صلصة العسل 🍯والخردل 🌭
- **السعرات الحرارية تقريبًا:** 600 سعرة حرارية
السعرات الحرارية لملعقة كبيرة 40 سعرة حرارية

- 2 ملعقة كبيرة خردل ديجون: 30 سعرة
- 2 ملعقة كبيرة عسل: 120 سعرة
- 1/4 كوب خل نبيذ أبيض: 25 سعرة
- 1/2 كوب زيت زيتون: 960 سعرة

🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🌿🍯🍯

# # # 3. صلصة الزنجبيل 🫚وفول الصويا
- **السعرات الحرارية تقريبًا:** 400 سعرة حرارية
السعرات الحرارية لملعقة كبيرة 27 سعرة حرارية

- 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا: 20 سعرة
- 1 ملعقة كبيرة خل الأرز: 15 سعرة
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل: 2 سعرة
- 1 ملعقة صغيرة عسل: 20 سعرة
- 1/4 كوب زيت سمسم: 480 سعرة

🫚🫚🫚🫚🫚🫚🫚🫚🫚🫚🫚🫚🍃🫚🫚

# # # 4. صلصة الأفوكادو 🥑والليمون🍋
- **السعرات الحرارية تقريبًا:** 400 سعرة حرارية
السعرات الحرارية لملعقة كبيرة 27 سعرة حرارية

- 1 أفوكادو ناضجة: 240 سعرة
- 1/4 كوب كزبرة: 1 سعرة
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون: 8 سعرة
- 1 فص ثوم: 4 سعرة
- 1/4 كوب زيت زيتون: 480 سعرة

🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🍀🥑🥑

# # # 5. صلصة النعناع 🍃والزبادي🥛
- **السعرات الحرارية تقريبًا:** 150 سعرة حرارية
السعرات الحرارية لملعقة كبيرة 10 سعريات حرارية

- 1 كوب زبادي طبيعي: 150 سعرة
- 2 ملعقة كبيرة نعناع: 1 سعرة
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون: 8 سعرة
- 1 فص ثوم: 4 سعرة

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍃🍃🌿🌿

# # # ملاحظات
- هذه تقديرات تقريبية، حيث يمكن أن تختلف السعرات الحرارية بناءً على العلامة التجارية والمكونات المستخدمة.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التفاصيل، فلا تتردد في السؤال!

تاز كالوري

08/11/2024

طريقة عمل مهلبية الشوفان .

🎗️🎗️السعرات الحرارية = 733 سعرة حرارية🎗️🎗️

المكونات :
1 كوب شوفان
2 كوب حليب لوز
2 ملاعق كبيرة عسل
1 ملعقة صغيرة فانيليا
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/4 كوب لوز مجروش

: **الشوفان**: 360سعرة حرارية
**حليب اللوز**: 60 سعرة حرارية
**العسل**: 128 سعرة حرارية
**الفانيليا**: 12 سعرة حرارية
**القرفة**: 3 سعرة حراريه
**اللوز**: 170 سعرة حرارية

الطريقة :
في قدر، سخني حليب اللوز على نار متوسطة حتى يبدأ بالغليان.
أضيفي الشوفان وقلّبي حتى يمتص الحليب ويصبح الخليط كثيفًا
أضيفي العسل والفانيليا والقرفة وقلّب جيدًا.
قدّمي المهلبية في أطباق وزينها باللوز المجروش

31/10/2024

🍌✨بودينج الموز و بذور الشيا 🍌✨

اجمالي السعرات الحرارية = 827 سعرة حرارية
🎗️🎗️الوصفة تقسيم ٤ حصص ، قيمة الحصة الواحدة = 207 سعرة حرارية 🎗️🎗️

ابدأ يومك بشكل صحيح مع بودنينج الموز وبذور الشيا اللذيذ هو ما تحتاجه تمامًا لوجبة حلوة وصحية 💛

المكونات🍌✨
٢ ملعقة كبيرة بذور شيا🫘
١ كوب حليب اللوز 🥛
١ ملعقة كبيرة من العسل النحل 🍯
½ ملعقة صغيرة ڤانيليا🍶
٢ موزه ناضجة ومهروسة 🍌
½ كوب كريمة خفق 🥛

التحضير 🍌✨
ـ في وعاء، اخلطي بذور الشيا وحليب اللوز والعسل و الڤانيليا.
ـ قلّبي جيدًا واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى يتماسك.
ـ في وعاء آخر،اخفقى الكريمة و اخلطي معاها الموز المهروس.
اضيفى خليط الشيا مع خليط الموز، قلبى برفق حتى تمتزج المكونات جيدًا.
في أكواب التقديم، اسكبي الخليط وقدميه بارداً

للتزيين 🍌✨
يمكنك إضافة شرائح من الموز وقليل من العسل للتزيين و اوراق النعناع الطازج.
وبألف هنا وشفا 🙏🏻🌹
دمتم بصحة وخير وسعادة ❤️

29/10/2024

🎗️🎗️شوربة خضار🎗️🎗️
السعرات الحرارية : 600 سعرة حرارية

المكونات

للشوربة :

1 بصلة مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 كراث مفروم
2 ساق كرفس مفروم
1 جزرة مقطعة إلى مكعبات
1 فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
1 كوسة مقطعة إلى مكعبات
2 بطاطس مقطعة إلى مكعبات
2 فص ثوم مفروم
1 فلفل حار مفروم (اختياري، للتوابل) ...
2 كوب كبير ماء او حسب الرغبة..

29/10/2024

🎗️🎗️ سموذي الفطور 🎗️🎗️
السعرات الحرارية : 305 سعرة حرارية

1 كوب من التوت الأزرق
1/4 كوب من الشوفان المطحون
1/2 موزة
1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
1 كوب من حليب اللوز
1 ملعقة صغيرة من القرفة

29/10/2024

🎗️🎗️فيليه سمك بالزبدة والليمون الحار🎗️🎗️

السعرات الحرارية للشريحة الواحدة : 225 سعرة حراريه
البروتين :20gm الدهون :17gm الكاربوهيدرات :2gm

المكونات

للسمك:
4 شرائح سمك أبيض (مثل سمك القد أو البلطي أو الحدوق)
كل شريحة ٢٠٠ جرام
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملح وفلفل حسب الرغبة
ملعقة صغيرة من البابريكا
ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
للصلصة بالزبدة والليمون:
2 ملاعق كبيرة من الزبدة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
4 فصوص ثوم، مفرومة
عصير وقشر ليمونتين
ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج، مفروم
ملح وفلفل حسب الرغبة
للتزيين:
شرائح ليمون
بقدونس طازج، مفروم

التعليمات

تحضير السمك:
تبيل السمك: جفف شرائح السمك بمنشفة ورقية. رش زيت الزيتون وتبلي كلا الجانبين بالملح والفلفل والبابريكا ومسحوق الثوم ومسحوق البصل.
طهي السمك: سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي شرائح السمك واطهيها لمدة 3-4 دقائق على كل جانب، أو حتى تكتسب السمكة لونًا بنيًا ذهبيًا وتتفتت بسهولة باستخدام شوكة. أخرجيها من المقلاة وضعيها جانبًا.
تحضير صلصة الزبدة بالليمون:

تحضير الصلصة: في نفس المقلاة، خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الزبدة وزيت الزيتون. بمجرد ذوبان الزبدة، أضيفي الثوم المفروم واطهيها لمدة 1-2 دقيقة، حتى تفوح رائحتها.
أضيفي الليمون والتوابل: أضيفي عصير الليمون وقشر الليمون والبقدونس المفروم. تبلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. اتركي الصلصة تغلي على نار هادئة لمدة 2-3 دقائق.
تقديم الطبق:
ضعي السمك في طبق التقديم: ضعي شرائح السمك المطبوخة في طبق التقديم.
اسكبي الصلصة: رشي صلصة الزبدة بالليمون فوق شرائح السمك.
التزيين: زيني بشرائح الليمون والبقدونس المفروم الإضافي.

28/10/2024

🎗️🎗️ تتبيلات الدجاج و السعرات الحرارية 🎗️🎗️

8 وصفات لتتبيل الدجاج 🔥🔥

🌿🍯1. تتبيلة العسل الآسيوية🍯🌿 180 سعرة حرارية

• المكونات:
• 1/4 كوب صلصة الصويا
• 1/4 كوب عسل
• ملعقتان كبيرتان من خل الأرز
• 2 فص ثوم مفروم
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
• ملعقة كبيرة من زيت السمسم
• التعليمات:
• امزج جميع المكونات في وعاء. انقع الدجاج لمدة 1-4 ساعات للحصول على نكهة حلوة ولذيذة ولذيذة.

🌿🌶️2. تتبيلة الفلفل الحار والثوم🌶️🌿 220 سعرة حرارية

• المكونات:
• 1/4 كوب زيت زيتون
• 2 فلفل حار مفروم ناعماً منزوع البذور
• 4 فصوص ثوم مفروم
• عصير ليمونة واحدة
• ملعقة كبيرة عسل
• ملح وفلفل حسب الرغبة
• التعليمات:
• امزج المكونات جيداً. انقع الدجاج لمدة 2-4 ساعات للحصول على نكهة حارة وثومية.

🌿🍝3. التتبيلة الإيطالية🍝🌿 200 سعرة حرارية

• المكونات:
• 1/4 كوب زيت زيتون
• 1/4 كوب خل نبيذ أحمر
• ملعقة كبيرة من التوابل الإيطالية
• 2 فص ثوم مفروم
• ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
• ملح وفلفل حسب الرغبة
• التعليمات:
• امزج الدجاج وتبله لمدة 30 دقيقة إلى ساعتين. توقع نكهة إيطالية كلاسيكية لاذعة.

🌿4. تتبيلة الفاهيتا🌿 210 سعرة حرارية

• المكونات:
• 1/4 كوب زيت زيتون
• عصير 2 ليمونة
• ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
• ملعقة صغيرة من الكمون
• 1/2 ملعقة صغيرة من البابريكا
• 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار (اختياري)
• 2 فص ثوم مفروم
• التعليمات:
• اخفقي المكونات معًا. اتركي الدجاج يتبل لمدة 1-3 ساعات للحصول على نكهة الفاهيتا النابضة بالحياة واللاذعة والمتبلة.

🍯🌿5. تتبيلة الخردل والعسل🌿🍯 320 سعرة حرارية

• المكونات:
• 1/4 كوب خردل ديجون
• 1/4 كوب عسل
• 2 ملعقة كبيرة خل التفاح
• 1/4 كوب زيت زيتون
• ملح وفلفل حسب الرغبة
• التعليمات:
• امزج جميع المكونات. انقع الدجاج لمدة 1-2 ساعة. النتيجة حلوة ولذيذة وكريمية.

🔥🔥6. تتبيلة ناشفيل الحارة🌶️🌶️🔥 300 سعرة حرارية

• المكونات:
• 1/2 كوب لبن زبادي
• 1/4 كوب صلصة حارة
• 1 ملعقة كبيرة بابريكا
• 1 ملعقة كبيرة سكر بني
• 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف (اضبط حسب الرغبة)
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
• التعليمات:
• امزج المكونات، وانقع الدجاج لمدة ساعة على الأقل. توقعي نكهات حارة ومدخنة وحلوة قليلاً.

🌿🌿7. تتبيلة ترياكي🌿🌿 250 سعرة حرارية

• المكونات:
• 1/3 كوب صلصة الصويا
• 1/4 كوب سكر بني
• 2 ملعقة كبيرة ميرين (اختياري)
• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
• 2 فص ثوم مفروم
• 1/4 كوب ماء
• التعليمات:
• اخلطي حتى يذوب السكر. انقعي الدجاج لمدة 1-4 ساعات للحصول على صلصة تقليدية حلوة ولذيذة

🍋🌿8. تتبيلة الكزبرة والليمون🌿🍋 200 سعرة حرارية

• المكونات:
• 1/4 كوب زيت زيتون
• عصير 2 ليمونة
• 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة ناعماً
• 2 فص ثوم مفروم
• 1 ملعقة صغيرة كمون
• ملح وفلفل حسب الرغبة
• التعليمات:
• امزجي جميع المكونات. انقع الدجاج في التتبيلة لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعتين للحصول على نكهة مشرقة ولذيذة وعشبية.

ستضفي هذه التتبيلات نكهة مميزة على أطباق الدجاج، وتضفي عليها تنوعًا ونكهة مميزة!

25/10/2024

🎗️🎗️لفائف برجر الجبن المشوي🎗️🎗️

السعرات الحرارية = 2180 سعرة حرارية
السعرات الحرارية للحصة الواحدة = 545 سعر حراري

المكونات:
* 🫓 4 تورتيلا قمح
* 🥩 500 جرام لحم بقري
* 🧅 بصلة واحدة مفرومة
* 🍅 2 طماطم مقطعة إلى شرائح
* 🧀 4 شرائح جبن شيدر قليل الدسم
* 🥬 خس مبشور
* 🍔 كاتشب وخردل ومايونيز حسب الرغبة
* 🧈 زبدة للشواء
التعليمات:
* 🥩 في مقلاة كبيرة، يُطهى اللحم المفروم والبصل على نار متوسطة حتى يتحول لون اللحم إلى البني وينضج تمامًا. صفي أي دهون زائدة.
* 🫓 ضع التورتيلا على سطح عمل نظيف.
* 🧀 أضف شريحة من الجبن وبعض الخس المبشور وشرائح الطماطم وجزءًا من خليط اللحم المطبوخ إلى التورتيلا.
* 🍔 رشي الكاتشب والخردل والمايونيز حسب الرغبة.
* 🫓 اطوي الجزء السفلي من التورتيلا فوق الحشوة، ثم اطوي الجوانب. لفي التورتيلا بإحكام.
* 🧈 سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. ادهني لفائف التورتيلا بالزبدة.
* 🫓 اشوي اللفافة في المقلاة الساخنة لمدة 2-3 دقائق لكل جانب، أو حتى تكتسب التورتيلا اللون البني الذهبي ويذوب الجبن.
* 🍽️ قدميها دافئة واستمتعي بها!
متعة الرموز التعبيرية:
* 🫓 تورتيلا = تورتيلا
* 🥩 لحم مفروم = شريحة لحم
* 🧅 بصل = بصل
* 🍅 طماطم = طماطم
* 🧀 جبن = شريحة جبن
* 🥬 خس = خس
* 🍔 كاتشب وخردل ومايونيز = همبرجر
* 🧈 زبدة = طبق زبدة
🍔🌮🧀

24/10/2024

كول سلو صحية ✅ مناسبة للدايت 💪🏻

🎗️🎗️السعرات الحرارية ل ١٠٠ جم = ١٢٥ سعره حرارية 🎗️🤣

المكونات :

شرائح كرمب احمر
شرائح كرمب اخضر 🥦
شرائح جزر 🥕
الدريسنج : زبادي - ليمون - زيت زيتون - خل تفاح
ملح - فلفل اسود حسب الرغبة
يتم خلط صوص الزبادي جيدا ويتم اضافته الي الخضار وتقدم باردة 🥰

21/10/2024

🥗 سلطة صدور الدجاج مع صوص الرانش الصحية 🥗

🎗️السعرات الحرارية : 399 كالوري🎗️

طبق سلطة طازج ومغذي لكل محبى صوص الرانش، و وجبة مشبعة تحتوى على البروتين والالياف والفيتامينات ، طبق مثالى ليومك 👌🏻

المكونات ✨ 🥗

🍗 ١ صدر دجاجة 150 gm مقطع مكعبات متوسطة🍗
( مشوي متبل بملح و فلفل و زعتر و زيت زيتون)
🍅 نصف كوب من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين 🍅
🥒 نصف كوب من الخيار شرائح متوسطه🥒
🥑 حبه افوكادو شرائح رفيعه 🥑
🧅 ربع بصلة حمراء شرائح متوسطه 🧅
🥬 كوب من الجرجير والخس 🥬
🌽 تلت كوب من الذرة الحلو 🌽
🫒 ملعقة كبيرة زيت زيتون 🫒

✨🍶 صوص الرانش الصحي 🍶✨

🥣 ٣ ملعقة كبيرة زبادى يونانى 🥣
🧄 ٢ فص ثوم مهروس ناعم🧄
🍋 ٢ ملعقة عصير ليمون 🍋
🧅 ١ ملعقة بصل مفروم 🧅
🍶 ١ ملعقة مستردة 🍶
☘️ ١ ملعقة بقدونس طازج مفروم ☘️
☘️ ١ ملقة شبت طازج مفروم ☘️
🧂 ملح وفلفل اسود حسب الرغبة🧂
وبألف هنا وشفا 🙏🏻 🌹
دمتم بصحة وخير وسعادة ❤️

20/10/2024

🥗 سلطة صدور الدجاج المشوية مع الخضار والزبادى🥗

🎗️🎗️السعرات الحرارية :: تقريبا 500 كالوري للوجبة🎗️🎗️

طبق سلطة طازج ومغذي و وجبة مشبعة تحتوى على البروتين والالياف والفيتامينات ، طبق مثالى ليومك 👌🏻

المكونات ✨
🍗 ٣ شرائح صدور دجاج تقطيع متوسط 🍗
( مشوية متبلة بملح و فلفل و زعتر و زيت زيتون)
🍅 نصف كوب من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين 🍅
🥒 نصف كوب من الخيار 🥒
🧅 نصف بصلة حمراء شرائح متوسطه 🧅
🥬ربع كوب من الجرجير 🥬
🥬نصف كوب من الخس 🥬
🥣 ٢ ملعقة كبيرة زبادى يونانى 🥣
مضاف إليها :
٢ ملعقة زيت زيتون 🫒 ربع ملعقة زعتر 🌱ربع ملعقة ريحان 🌱 ملعقة خيار مبشور 🥒عصير ليمونه 🍋 ملعقة خل 🍶 ملح وفلفل اسود حسب الرغبة 🧂 نصف معلقة كزبرة طازجة 🌿 نصف ملعقه صغيره نعناع فريش 🍃
وبألف هنا وشفا 🙏🏻 🌹
دمتم بصحة وخير وسعادة ❤️

Tazzz Calorie

29/11/2024

16/11/2024

08/11/2024

31/10/2024

29/10/2024

29/10/2024

29/10/2024

28/10/2024

25/10/2024

24/10/2024

21/10/2024

20/10/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 16:00
Tuesday	10:00 - 16:00
Wednesday	10:00 - 16:00
Thursday	10:00 - 16:00
Saturday	00:00 - 15:00
Sunday	10:00 - 16:00