20/06/2025
♥️☕ Một nghiên cứu được công bố trên The Journal of Nutrition bởi các chuyên gia từ Trường Khoa học và Chính sách Dinh dưỡng Gerald J. và Dorothy R. Friedman (Đại học Tufts, Mỹ) cho thấy, thói quen uống từ 1 đến 3 ly cà phê đen mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể. Nếu cà phê được dùng không đường hoặc chỉ chứa rất ít đường thì lợi ích càng tăng.
🎼Theo Medical Xpress, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu sức khỏe từ hơn 46.000 người trưởng thành tại Mỹ, trong độ tuổi từ 20 trở lên, được thu thập qua 9 đợt khảo sát quốc gia kéo dài trong vòng 20 năm.
🎼Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng, người thường xuyên uống cà phê đen hoặc các phiên bản có lượng đường, sữa ở mức tối thiểu như trên có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn, đặc biệt là tử vong do các bệnh tim mạch. Cụ thể, chỉ với một ly cà phê đen mỗi ngày, nguy cơ tử vong giảm 16%. Nếu duy trì 2–3 ly, mức giảm có thể lên đến 17%.
🎼Tuy nhiên, uống nhiều hơn 3 ly mỗi ngày không mang lại thêm lợi ích, thậm chí còn có dấu hiệu làm giảm hiệu quả phòng bệnh tim mạch.
🗝Tiến sĩ Bingjie Zhou, đồng tác giả nghiên cứu, nhấn mạnh rằng để tối ưu hóa lợi ích từ cà phê, người dùng nên hạn chế tối đa việc thêm đường và chất béo. ☕♥️
📲 Hotline đặt hàng : 0868.18.3979
