07/12/2021
Giờ vàng uống cà phê giúp cơ thể 'hưởng lợi' đủ đường ???
☘️ Từ 10 giờ - 11 giờ 30
Các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo, thời điểm uống cà phê tốt nhất là 10 - 11 giờ 30 sau khi đã ăn sáng. Đây là thời gian mà hormone căng thẳng thấp, uống cà phê vào sẽ bạn giúp tỉnh táo, tốt cho sức khỏe
☘️ 30 phút sau khi ăn
Có thể bạn chưa biết, cà phê có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa nên uống sau khi ăn 30 phút là tốt nhất. Không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp ngăn ngừa các tình trạng như khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng
☘️ Từ 13 giờ – 15 giờ chiều
Sau 13 giờ chiều thì hormone căng thẳng cortisol bắt đầu giảm xuống khiến bạn luôn bị buồn ngủ, đầu óc mơ hồ. Lúc này bạn hãy uống ngay 1 ly cà phê để giúp tỉnh táo trở lại.
☘️ Trước khi tập thể dục
Một cốc cà phê trước khi tập thể dục 30 phút sẽ giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, và đốt cháy nhiều calo hơn, giúp cho việc luyện tập đạt kết quả tốt hơn.
Bạn đã tìm cho mình 1 li cà phê đúng chuẩn hợp gu chưa??? nếu chưa mời bạn ghé gian hàng nhà mình để mua và dùng thử nhé.
Shoppe: https://shopee.vn/ngocvinh4321?categoryId=100629&itemId=15213527507
Lazada: https://www.lazada.vn/cafe-toan-thang/?q=All-Products&langFlag=vi&from=wangpu&lang=vi&pageTypeId=2
Cà phê rang xay nguyên chất 100% Khám phá các ưu đãi sản phẩm và đánh giá về Cà phê Toàn Thắng online.